Японские методики омоложения

Старинная японская методика омоложения



Согласно старинным японским традициям, лицо женщины должно всегда выглядеть безукоризненно. Ничего не изменилось и в наши дни. Высокотехнологичная японская действительность удивительно органично сочетается в обыденной жизни с традициями, обычаями и проверенными временем рецептами.

Оглавление:

Некоторые рецепты и методики консервативные японки бережно хранят по сей день, а предприимчивые косметические бренды умудряются эксплуатировать это бесценное наследие к своей немалой выгоде.

Некоторые, малоизвестные за пределами страны восходящего солнца, сведения о том, как придать коже лица удивительную свежесть и красоту и сохранить её на долгие годы, мы предлагаем сегодня вашему вниманию.

Самое главное в рассматриваемой методике — сочетание простых и доступных, но не совсем обычных рецептов косметических масок, с тщательным соблюдением порядка их применения.

Один из главных секретов этих рецептов — использование молока. Японские красавицы убеждены, что взрослая женщина не должна употреблять молоко внутрь, потому что оно вредит её здоровью и нарушает гармоничную работу организма, но зато она должна обильно использовать его для ухода за своим лицом и телом.



Программа состоит из 5 процедур и рассчитана на 5 дней. Повторять её можно один раз в месяц, не чаще и не реже. Процедуры лучше выполнять перед сном, чтобы дать коже побыть в расслабленном состоянии до засыпания.

День первый: Очищение

Для того, чтобы очистить кожу, приготовьте маску из молока и овсяной пудры.

Возьмите полстакана овсяной пудры (смелите овсяные хлопья в кофемолке) и стакан тёплого молока. Разводите постепенно пудру молоком до тех пор, пока она не примет консистенцию густой сметаны.

Нанесите маску на лицо на полчаса, смойте кипячёной водой.

Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже рекламного блока.



Источник: http://belleza-salud.ru/starinnaya-yaponskaya-metodika-omolozheniya.html

Feliscope

Омоложение и подтяжка кожи лица дома всего за 5 дней. Старинная японская методика

Согласно старинным японским традициям, лицо женщины должно всегда выглядеть безукоризненно. Ничего не изменилось и в наши дни.

Высокотехнологичная японская действительность удивительно органично сочетается в обыденной жизни с традициями, обычаями и проверенными временем рецептами. Некоторые рецепты и методики консервативные японки бережно хранят по сей день, а предприимчивые косметические бренды умудряются эксплуатировать это бесценное наследие к своей немалой выгоде.

Некоторые малоизвестные за пределами страны восходящего солнца сведения о том, как придать коже лица удивительную свежесть и красоту и сохранить её на долгие годы, мы предлагаем сегодня вашему вниманию.

Самое главное в рассматриваемой методике — сочетание простых и доступных, но не совсем обычных рецептов косметических масок, с тщательным соблюдением порядка их применения.



Один из главных секретов этих рецептов — использование молока. Японские красавицы убеждены, что взрослая женщина не должна употреблять молоко внутрь, потому что оно вредит её здоровью и нарушает гармоничную работу организма, но зато она должна обильно использовать его для ухода за своим лицом и телом.

Программа состоит из 5 процедур и рассчитана на 5 дней. Повторять её можно один раз в месяц, не чаще и не реже. Процедуры лучше выполнять перед сном, чтобы дать коже побыть в расслабленном состоянии до засыпания.

День первый: Очищение Для того, чтобы очистить кожу, приготовь маску из молока и овсяной пудры. Возьми полстакана овсяной пудры (смели овсяные хлопья в кофемолке) и стакан тёплого молока. Разводи постепенно пудру молоком до тех пор, пока она не примет консистенцию густой сметаны. Нанеси маску на лицо на полчаса, смой кипячёной водой.

День второй: Пилинг Для того, чтобы отшелушить омертвевшие частички кожи с твоего лица и дать возможность живой коже дышать и сиять с новой силой, приготовь смесь из сахара и молока. Возьми полстакана сахара и стакан теплого молока. Разводи осторожно сахар молоком до того состояния, чтобы получилась однородная кашица — так, чтобы ты могла взять эту смесь в руку. Нанеси маску на лицо и осторожно круговыми движениями кончиками пальцев делай легкий массаж лица. Перемещай пальцы по массажным линиям. Делай массаж в течение 5-7 минут. Затем оставь маску еще на 10 минут на лице. Смой всё кипячёной водой.

День третий: Отбеливание Для того, чтобы кожа выглядела более молодой, она должна иметь однородный цвет. Для этого применяется отбеливающая маска. Возьми стакан молока, 5-7 ягод клубники и ложку миндального масла. Положи клубнику в молоко и поставь на самый слабый огонь («точки»), дай молоку закипеть и выключи через минуту. Вытащи клубнику из молока, разомни ее вилкой — так, чтобы получилось пюре, и добавь в пюре миндальное масло, хорошо всё перемешай. Полученную маску нанеси на лицо и оставь на полчаса, затем смой кипячёной водой.



День четвертый: Увлажнение Чтобы увлажнить кожу лица и сделать её более упругой, готовится маска из молока и свежего огурца. Натри на терке 1-2 огурца (зависит от размера). Возьми огуречную смесь, отделив её от огуречного сока, так чтобы она была достаточно сухой. Добавь 4 столовых ложки горячего молока и хорошенько всё перемешай. Полученную смесь нанеси на лицо и оставь на 20 минут, затем смой кипячёной водой.

День пятый. Лифтинг Для подтяжки контуров лица нужно сделать маску из молока, мёда и яйца. Возьми столовую ложку молока и столовую ложку мёда, перемешай мёд с молоком, добавь сырое яйцо и хорошо взбей полученную смесь. Нанеси её на лицо и дай высохнуть. После этого смой всё кипячёной водой.

Вот такие простые маски сделают твою кожу молодой и сияющей. Если добавить к полученному эффекту ещё и улыбку, то все мужчины будут у твоих ног.

Рекомендуем

Новые публикации:

Источник: http://feliscope.com/krasota/yaponskaya-metodika-dlya-kozhi-litsa/

Эффективное омоложение – старинная японская методика. Отличный эффект

Древние японские традиции гласят, что женское лицо всегда должно выглядеть безукоризненно и совершенно. Собственно, в современном мире ничего не изменилось, а даже напротив, этому аспекту начали уделять еще большее внимание.



Передовые японские технологии удивительным образом сочетаются в обычной жизни с давними традициями, обычаями и рецептами. Некоторые методики японки бережно хранят и применяют по сей день, а вот предприимчивые косметические брэнды эксплуатируют это бесценное наследие приписывая многие заслуги себе.

Одним из главных секретов японок является использование молока. Восточные красавицы убеждены в том, что взрослая женщина уже не должна употреблять молоко внутрь, так как оно вредит её здоровью, но зато она должна использовать его в косметологических целях, для ухода за своим лицом и телом.

Такая программа включает в себя 5 процедур и рассчитана она на 5 дней. Повторять её следует один раз в месяц. Процедуры лучше всего выполнять перед сном, дабы дать коже расслабиться перед засыпанием.

День первый: Тщательное очищение

Чтобы очистить кожу, приготовьте специальную маску из молока и овсяной пудры. Для этого возьмите полстакана овсяной пудры или смолотых в кофемолке овсяных хлопьев и полстакана тёплого молока. Разводите постепенно пудру в молоке до тех пор, пока вы не получите консистенцию густой сметаны. Нанесите маску на лицо и оставьте на полчаса, а затем смойте кипячёной водой.

День второй: Глубокий пилинг

Чтобы отшелушить омертвевшие клетки кожи лица и дать возможность ей дышать и засиять с новой силой, приготовьте смесь из молока и сахара. Возьмите полстакана сахара и разведите его стаканом теплого молока до такого состояния, чтобы образовалась однородная кашица — так, чтобы вы могли взять данную смесь в руку. Нанесите маску на лицо, а после осторожно круговыми движениями делайте легкий массаж лица. Перемещайте пальцы строго по массажным линиям. Делай массаж в течение 5-7 минут. После чего оставьте маску еще минут на 10 на лице. Смойте всё кипячёной водой.

Источник: http://metaphysican.com/effektivnoe-omolozhenie-starinnaya-yaponskaya-metodika/

Женский интерес

Японский метод омоложения кожи лица: многократное усиление эффекта благодаря вещи, которая есть на каждой кухне

Использование пищевой плёнки для омолаживающих процедур всё больше набирает популярность. С её помощью делают сауны-обертывания для лица. Также используют плёнку для усиления действия косметических средств. И вот почему.

Сторонники этой методики омоложения ссылаются на опыт японских женщин, которые известны на весь мир своей красивой кожей.

Всем известны японские гимнастики для лица, лицевые массажи, комплексы омоложения и антивозрастные маски. Несмотря на обилие дорогостоящей косметики, многие японки до сих пор предпочитают проверенные веками домашние рецепты. Только последние десятилетия добавили некоторые хитрости к старым рецептам. Одна из таких хитростей — применение пищевой плёнки.

Идея заключается в том, что покрытая подобной плёнкой кожа лица начинает потеть и выделять влагу, для чего очень эффективно раскрываются поры.

Если на коже лица открыты поры, то нанесённые после данной процедуры любые косметологические средства, включая кремы, гели или сыворотки, проникают гораздо глубже, что способствует выработке коллагена.



Фактически получается “обёртывание” для лица. Эффект такого обёртывания в разы усиливает положительный результат от применения омолаживающих масок.

Как использовать1. Возьмите кусок пищевой плёнки, такого размера, чтобы хватило на лицо и переднюю часть шеи.2. Вырежьте кусок плёнки так, чтобы хватило на обертывание лица и шеи. Проделайте в плёнке отверстия для глаз, ноздрей и рта.3. Предварительно очистите кожу лосьоном или вымойте с мылом.4. Наложите пищевую плёнку, плотно прижмите к коже и оставьте на 15 минут.

В это время подготовьте еще одну такую же плёночную маску.

Выберите какой-либо рецепт омолаживающей маски. Она может быть домашняя или из магазина, это неважно. Важно, чтобы она была не слишком жидкой и текучей. На нашем сайте вы можете найти много рецептов омолаживающих масок.

1. Приготовьте маску к использованию, намажьте толстым слоем ещё одну подготовленную плёнку.2. Снимите использованную плёнку с лица.3. Промокните лицо бумажной салфеткой.4. Наложите на лицо новую плёночную маску, на которую вы нанесли омолаживающий состав.5. Плотно прижмите плёнку с составом к лицу и шее и оставьте на 15 минут.6. Снимите плёнку и умойтесь прохладной водой



Интересное

Источник: http://womensinterest.com/beauty/yaponskaya-metodika-omolozheniya-kozhi-litsa/

Японская методика омоложения лица

В наше время всё более популярной становится японская методика омоложения лица, направленная на улучшение состояния кожи и замедление процесса старения. Она представляет собой естественный массаж Кобидо. При воздействии на определённые точки усиливается регенерация более глубоких тканей и клеток помогая снять напряжение с мышц и расслабиться. Результат — сияющее изнутри лицо без видимых признаков старения.

Первые упоминания о массаже датированы 1472 годом. Древняя японская летопись гласит, что одной из любимых косметических процедур императрицы был массаж Кобидо. С годами техника стала более известной и востребованной. Её передавали из поколения в поколение. Благодаря высокой эффективности она популярна и в наши дни, продолжая совершенствоваться от мастера к мастеру.

Сегодня это одна из самых востребованных процедур в японских спа-салонах. Цена в среднем рублей за 1-1.5 часа. Во время сеанса массажист тщательно изучает тургор, цвет, структуру кожи и психоэмоциональное состояние клиента, воздействует на акупунктурные точки, расположенные на голове, лице и шее. Во время сеанса практикуются быстрые ритмичные постукивания пальцами и лёгкие поглаживания. Выполняется процедура на массажном столе с применением небольшого количества масламинут. Она включает в себя работу с шеей (передней и задней поверхностью) и лицом, лимфодренаж, шиацу, работу с волосяным покровом, а также (по завершению) немного внимания уделяется ногам и рукам.

Показания:a ) сухая и жирная кожа,b ) морщины,c ) депрессии,d ) старческие пятна,e ) угри,f ) головные боли.

В зависимости от состояния кожи, подключается техника работы с глубокими тканями, усиливающая кровоток в мышцах и фасциях, насыщающая клетки питательными веществами и кислородом. Такое точечное воздействие помогает снять напряжение в мышцах и соединительной ткани, постепенно восстанавливает в них кровообращение, запускает процесс регенерации и самоомоложения. Первые результаты заметны уже после 2-3 процедур.



Этапы: • очищение кожи, • увлажнение, • активная стимуляция меридианов.

Выполнение всех этапов необходимо для нормализации состояния внутренних органов при помощи техники лимфодренажа и акупрессуры, поскольку по лицу проходит большое количество энергетических меридианов. Кроме того, на нём расположены точки, в которых энергия одного меридиана переходит в другой. После сеанса человек прекрасно выглядит и находится в полной гармонии с миром. Для достижения желаемого результата рекомендуется пройти 10 сеансов (по 2 в неделю).

Противопоказания:1 ) травмы шеи,2 ) инфекционные заболевания кожи,3 ) хирургические операции на шее и лице,4 ) ботокс (не меньше 1 месяца),5 ) первые месяцы беременности,6 ) воспаление носа,7 ) наличие опухоли,8 ) повышенное давление,9 ) критические дни,10 ) нарушение работы печени, сердца, лёгких или почек,11 ) болезни дыхательных путей,12 ) экзема, псориаз и другие проблемы с кожей лица. Также японские специалисты не советуют делать массаж, если человек плохо себя чувствует, но не знает причину этого состояния.

Отличие Кобидо от обычного косметического массажа в том, что он затрагивает не только поверхностные слои, но и глубинные. Во время процедуры специалист работает пальцами и руками. Этот японский метод омоложения лица увеличивает выработку коллагена, усиливает кровообращение, делает кожу более упругой и ровной.

Результаты: • глубокое расслабление, • естественный лифтинг, • здоровый оттенок, • подтяжка и укрепление мышечного каркаса лица, • выведение токсинов, • устранение мышечных зажимов, • улучшение клеточного обмена, • активация лимфатической системы, • гладкая и упругая кожа, • восстановление и нормализация баланса влажности, • воздействие на организм в целом.



Японская техника омоложения лица — это косметический «скальпель», позволяющий омолодить кожу на 5-10 лет без болезненных ощущений, операций и сумасшедших финансовых вложений.

Источник: http://krasota-zhenschiny.ru/yaponskaya-metodika-omolozheniya-lica.html

Как правильно делать японский массаж для омоложения лица

Процессы старения кожи неизбежны. Рано или поздно они коснутся каждого человека. И если не уделять своему здоровью и красоте достаточно времени, эта проблема коснется даже раньше, чем должна быть. Но есть население, которое знает об старении кожи достаточно, чтобы приостановить и немножко обхитрить этот период. Это японцы. Они придумали собственную методику омоложения специальным массажем, которая является одной из тайн омоложения:

  • он эффективно подтягивает кожу;
  • делает ее более упругой;
  • уменьшает морщины.

Массаж рассчитан на все кожные зоны (лимфоузлы, лоб, шея и т.д.), не только те, на которых уже имеются проблемы. Это помогает предостеречь и замедлить процессы старения.

Перед массажем нанесите на лицо специальный массажный крем и выполняйте упражнения на протяжении 2 минут.



Наша кожа такова, что ее также как и другие части тела нужно разглаживать и тренировать. Именно массаж есть одним из самых видимых средств по уменьшению морщин. Наверное, каждая женщина хочет оставаться желанной и молодой как можно дольше.

Японцы издавна знают как сохранить свое здоровье, они долго живут и хорошо выглядят. Поэтому многие жители планеты пользуются их секретами, увидев как они выглядят в свои 70 или 80 лет.

Мы предлагаем вам пошаговую инструкцию выполнения японского массажа. Делайте самомассаж регулярно каждый день и результат не заставит себя ждать.

Глаза

Часть вокруг глаз также требует нашего внимания, ведь она наиболее сильно поддается морщинам. Проводите двумя-тремя пальцами с легким нажатием от внешних уголков глаз к внутренним, останавливаясь на 3 секунды возле висков на косточке под глазами и под бровями возле носа. Закрепляем все как в шаге 1 и повторяем 3 раза.

Губы

Переходим к зоне вокруг губ. Массируем начиная от подбородка вокруг губ к носу, с поднятием усиливаем давление на кожу, но вы не должны чувствовать боль. Также закрепляем каждый шаг шагом 1 и повторяем 3 раза.



Источник: http://evrikak.ru/info/kak-delat-yaponskiy-massazh-omolozheniya-litsa/

Японские системы омоложения лица: асахи и шиацу

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Вы хотите подтянуть кожу и вернуть здоровый цвет лица? Убрать морщины и выглядеть на 10 лет моложе? Тогда вас заинтересует японская гимнастика для лица!

И как раз в данной статье рассказываем о двух методиках омоложения из Японии. Применяя наши советы и рекомендации, занимаясь дома, вы быстро приведете кожу лица и шеи в порядок, вернете молодость и красоту, и при этом поправите свое здоровье.

Для сохранения красоты и привлекательности не обязательно тратиться на дорогостоящие косметические средства и процедуры. Эффективными и безопасными являются самостоятельные занятия дома. Среди различных методик и систем упражнений для избавления от морщин, особого внимания заслуживают японские техники: гимнастика для лица асахи и омолаживающая гимнастика шиацу.



Японская гимнастика для лица Асахи: немного истории и суть методики

Женщины Страны восходящего солнца всегда славились своим моложавым видом, даже в преклонном возрасте. Для подтяжки лица, создания его аккуратных черт издавна там применяли японский массаж для лица Цоган, что в переводе — «создание лица». Эта гимнастика больше известна под названием асахи, создательницей которой является Юкоко Танака.

Юкоко, работая стилистом и косметологом, в течение нескольких лет разрабатывала и совершенствовала свою методику. Она досконально изучила все взаимосвязи кожи лица, лимфатических желез, мышц и костей. Результатом многолетней работы Танаки стала эффективная гимнастика асахи, а вся ее система, основанная на собственном опыте описана в книге «Массаж лица».

Суть метода состоит в различных массажных разглаживаниях, надавливаниях на биологически активные точки лица и растираниях, для стимуляции лимфотоков. Происходит воздействие и на мышцы, соединительные ткани, а также кости черепа, что является элементами остеопатии. Это очень действенная практика омоложения лица. Отзывы многочисленных последователей Юкоко Танаки свидетельствуют о том, что в кратчайшие сроки они стали выглядеть моложе на 10 лет, занимаясь по ее системе.

Польза лицевого массажа Асахи

Асахи выполняется с применением мануальной техники, задействуя все 10 пальцев рук и ладоней. Эта интенсивная гимнастика для лица позволяет достичь таких положительных эффектов:

  • выведение токсинов и лишней жидкости из тканей, как результат — уменьшаются отеки;
  • укрепление сосудов и повышение тонуса и упругости кожи, за счет активной циркуляции лимфы и крови;
  • уменьшение морщин и их количества, исчезновение второго подбородка;
  • поднимание щек и подтягивание лицевого контура;
  • придание здорового цвета коже лица;
  • снятие напряжения мышц лица и их расслабление.

Противопоказания к массажу Асахи

Имея сильно чувствительную кожу, вам лучше отказаться от этих упражнений для лица. Асахи противопоказана также, если у вас:

1. Есть воспалительные процессы на коже лица.



2. Заболевания лимфатической системы.

3. Острые состояния при ЛОР – заболеваниях и инфекционные недуги.

4. Онкология любой степени.

Проконсультируйтесь с врачом при наличии купероза. В случае плохого самочувствия и повышенной температуры, лучше пропустите занятие. Если у вас худощавое лицо, с низким подкожным жировым слоем, следует заниматься только проработкой верхней части.

Правила и рекомендации к занятиям

Асахи в переводе с японского означает «утреннее солнце», в этом состоит первая рекомендация – упражняйтесь в утреннее время. Вымойте лицо и уберите волосы со лба. Обильно нанесите на кожу питательный крем или приготовленное самостоятельно «овсяное молочко», рецепт его приготовления есть в интернете. Для максимального эффекта, занимайтесь в хорошем настроении, без спешки.

Танаки рекомендует сесть ровно, не опираясь на спинку стула, хотя иногда сеанс проводится лежа, для большего расслабления. Все движения делайте с усилием, но не должно быть ощущения сильной боли. В области лимфоузлов, нажимы должны переходить в поглаживания. Ежедневная практика необходима и будет максимально результативна, а длительность массажа составляет всего около 3 минут.



Упражнения от Юкоко Танаки

Автор этой японской гимнастики записала различные видео, в которых она на своих моделях демонстрирует пошаговое выполнение упражнений. Это упражнения от межбровных морщин и в области лба, мешков и отеков под глазами, для разглаживания носогубных складок и переносицы, подтяжки щек и другие. В целом идет полная проработка верхней, средней и нижней части лица.

Помимо ее популярного омолаживающего трехминутного комплекса, гимнастика асахи предполагает и отдельные техники, в зависимости от возраста. Это упражнения для тех, кому за 40, занятия для лица людям после 50 и массаж для более солидного возраста — более 60 лет. Такие комплексы упражнений тоже есть на обучающем видео в свободном доступе в интернете.

Рекомендуем вам также ознакомиться и с йогой для лица .

Уделяйте гимнастике каждый день несколько минут, и уже через 2-3 недели вы удивитесь результату!

Шиацу — эффективная методика для избавления от морщин

Точечный массаж в странах Востока применяется с древних времен. Шиацу – является популярной методикой оздоровления тела, путем надавливания ладонями и пальцами рук на определенные участки тела. Сама система была разработана Токуиро Намикоши. Взяв за основу техники японского массажа и собственные наработки, он предложил эту терапию последовательного «надавливания пальцами» — именно так переводится шиацу.



Эта эффективная методика используется для лечения всего тела, а также восстановления кожи лица и шеи. Изучив технологию этого японского точечного лицевого массажа, можно в кратчайшие сроки избавиться от морщин, убрать отеки и вернуть упругость коже. Более того, шиацу для лица, улучшает общее состояние при простудах, снимает головную боль, восстанавливает зрение и нервную систему.

Как правильно воздействовать на точки?

Для наилучшего результата, японская гимнастика для лица шиацу, должна выполняться по определенным правилам:

  • Для занятий лучше подойдет утреннее время.
  • Прежде всего обработайте кожу очищающим лосьоном и разогрейте лицо с помощью теплого компресса в течение 10 минут. Нанесите увлажняющий крем.
  • Выполняйте неспешные движения, пальцы должны располагаться перпендикулярно точкам воздействия.
  • Следите за тем, чтобы пальцы не поворачивались — так можно растянуть кожу.
  • Нажимайте на точки умеренно, не допуская сильно болезненных ощущений. Чем толще подкожный слой жира, тем сильнее можно воздействовать пальцами.
  • Все движения выполняйте плавно и спокойно, надавливая на биологически активные точки по 5-7 секунд.

Противопоказания для шиацу те же, что и для гимнастики асахи. Необходимо заниматься ежедневно и стараться не пропускать занятия, на которые будет уходить от 7 до 15 минут.

Последовательность выполнения упражнений в технике шиацу

Предложенный комплекс шиацу – быстрая гимнастика для омоложения лица мужчин и женщин. Упражнения выполняются указательными, средними и безымянными пальцами рук. Эта приятная и полезная процедура делается в такой последовательности:

1. Начинаем со лба, расположив 3 пальца обеих рук на центре лба. Надавливая по 5-7 секунд, смещайте постепенно на 0,5 – 1см, пока не дойдете до висков. Это упражнение избавит от морщин на лбу, простуд и головной боли.



2. Теперь надавите на область висков.

3. Прорабатываем брови 3 пальцами двух рук, которыми будете давить на начало, середину и концы бровей около 7 секунд.

4. Далее указательными пальцами нажимаем сначала на точку возле внешнего уголка глаза, а потом внутреннего, тоже по 5-7 секунд.

5. Теперь тремя рабочими пальцами ощутимо давим 5-7 раз между бровей, убирая морщинку над переносицей.

6. Поставив 3 пальца на верхнее веко над глазным яблоком, легкими надавливаниями снимаем напряжение глаз. Повторите примерно 7 раз.



7. Также массируем нижнее веко, не растягивая кожу.

8. Ставим пальцы под скулами. Нажимая, слегка приподнимаем вверх 5-7 раз.

9. Давите пальцами на симметричные точки у крыльев носа.

10. Теперь проработайте подушечками пальцев центральные точки над и под верхней губой, а затем уголки губ.

11. Теперь по 3 пальца ставьте с двух сторон от подбородка, а большими пальцами захватите и придавите нижнюю челюсть. Перемещайте пальцы с надавливаниями в 4-5 приемов, двигаясь к ушам.



12. Далее расположите указательные пальцы в ямочках под мочками, а средние выше в области ушной дужки. Давите 3 раза.

13. Средним пальцем нажмите несильно на 3 секунды на точку в яремной впадине.

14. По 3 пальца расположите посередине шеи — от центра до уха, при этом указательный внизу. Жмем на эти точки в течение 3 секунд.

Такая гимнастика по схеме укрепит лицевые мышцы, откорректирует овал и контуры лица, уберет морщины и второй подбородок. Для того, чтобы надавливать на правильные точки, используйте на первых порах обучающие видео. Занимайтесь регулярно, и уже в первый месяц вы увидите положительный результат в улучшении внешности и самочувствии!

Что запомнить:

1. Юкоко Танака основательница гимнастики для лица асахи, суть которой в активизации лимфотоков, посредством надавливания на определенные точки.

2. Занимаясь асахи можно вернуть молодость лицу, применяя лишь пальцы рук и ладони.

3. Перед занятиями учтите противопоказания и правила выполнения массажа. Для правильности выполнения, используйте видео уроки.

4. Шиацу является методикой оздоровления тела и омоложения кожи лица, создатель которой — Токуиро Намикоши.

5. При правильной последовательности надавливания на биологически активные точки лица, можно в короткие сроки достичь видимого эффекта омоложения.

6. Занимайтесь по предложенной схеме, применяя обучающее видео.

До встречи в следующей статье!

  • 100 слоговая мантра ваджрасаттвы

В буддизме стослоговая мантра ваджрасаттвы считается чудодейственной и особенной. Ею с древности пользовались монахи Тибета.

  • Занятия йогой для начинающих в домашних условиях

    Заняться йогой дома может каждый. Полный комплекс уроков йоги в домашних условиях. Видео упражнений для.

  • Видео занятия по кундалини йоге с Майей Файнс. Работа с чакрами

    Кундалини йога с Майей Файнс. Работа с чакрами. Серия видео уроков по пранаямам, мудрам, крийям.

  • Привлечение денег в вашу жизнь с помощью мантры

    Мантра для привлечения денег произносится на китайском языке по пять минут 3-4 раза в день.

    Все права защищены, 2017

    Все материалы носят ознакомительный характер. Перед изменением проконсультируйтесь со специалистом. Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки

    Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает. Ok

    Источник: http://yogarossia.ru/yoga/lechebnaya/yaponskie-sistemy-omolozheniya-lica-asaxi-i-shiacu.html

    Японская гимнастика для лица. Массаж лица Асахи

    Ирина 07.07.2014 Японская гимнастика для лица. Массаж лица Асахи

    Дорогие читатели, я снова с вами. Вернулись из отпуска. Так прекрасно отдохнули. Предлагаю сегодня продолжить разговор о способах омоложения без операций и подтяжек. Поговорим еще об одном виде омоложения – японской гимнастике для лица и массаже Асахи. Если вы с этим не знакомы, очень советую обратить внимание.

    Мы уже выяснили, что сделать лицо моложе нам помогают не только маски и кремы, но и специальная физкультура. С методиками фейсбилдинга и фейсформинга мы уже знакомились в предыдущих статьях цикла. Узнали о западной и отечественной техниках. Это были статьи Гимнастика для лица Кэрол Мадджио и Гимнастика для лица Галины Дубининой Возможно, кто-то из вас уже даже опробовал их на себе и заметил результат?

    Сегодня же мы с вами обратим свой взор на Восток и познакомимся с еще одной техникой, которая является более массажем, чем гимнастикой. Однако конечный результат ее одинаков: омоложение лица, подтяжка и избавление от морщин. И все это не на операционном столе и не в косметическом салоне, а у себя дома. И совершенно бесплатно.

    Японская гимнастика для лица. Массаж лица Асахи.

    Немного об истории этой японской гимнастики для лица.

    Когда мы говорим о красоте и молодости лица, нередко вспоминаем о «фарфоровых личиках» японок. И это вполне логично – восточные женщины всегда славились своими точеными чертами лица, подтянутой кожей. Немудрено, что гимнастика для лица была популярна и в Японии, причем с древних времен. Говорят, что именно им гейши «спасали» свое лицо от старения, выглядели молодыми вопреки годам.

    Мудрость веков в современный мир принесла косметолог Хироси Хисаши, в свою очередь перенявшая технику массажа у своей бабушки. А распространила и усовершенствовала метод омоложения с помощью техники Цоган тоже японка — Юкуко Танака. Секреты техники и собственный опыт она описала в своей книге «Массаж лица». У нас эта техника стала популярной под названием японская гимнастика Асахи для лица.

    Секрет техники Цоган. Японская методика массажа Асахи для молодости лица.

    Особенностью методики является разграничение комплексов в зависимости от типа лица – худого, плоского, круглого или квадратного. Смысл массажа – воздействие на особые «точки красоты», стимулирование лимфотоков. Делать его нужно осторожно, особенно внимательно относиться к лимфоузлам, не передавливая зоны их расположения.

    Массаж Асахи интересен тем, что кроме традиционного поглаживания и легкого надавливания во время массажа происходит еще и воздействие на так называемые «точки красоты». Что также способствует устранению морщин, подтягивает контур лица и делает кожу более упругой, устраняя отеки. Также он подразумевает остеопатический метод воздействия, так как затрагивает не только кожу и мышцы, но и соединительную ткань и даже кости черепа.

    Японская методика омоложения лица имеет два подвида:

    1. Лимфатический массаж – выводит лишнюю жидкость и токсины из тканей, снимает отеки, придает здоровый цвет лица.
    2. Глубокий массаж – воздействует на глубокие мышцы лица, задействует методы мануальной терапии. Повышает тонус кожи, укрепляет сосуды и позволяет расслабить и снять напряжение с мышц лица.

    Правила выполнения японского массажа лица Асахи

    Дабы убедиться в эффективности данной методики, нужно соблюдать определенные условия:

    1. Для улучшения оттока лимфы во время массажа, после очищения лица нужно нанести на него косметические сливки или молочко для снятия макияжа. Если вы отдаете предпочтение только натуральным средствам, можно приготовить «овсяное молочко». Для этого 2-3 столовые ложки «геркулесовых» хлопьев завязать в марлевом мешочке и замочить в воде комнатной температуры на 5-10 минут. Далее отжимаем набухшие хлопья, а образовавшуюся жидкость – то самое «молочко» сливаем в подготовленную емкость и получаем отличное натуральное средство для массажа.
    2. Сама Танака-сан рекомендует выполнять массаж в положении сидя, с ровной спиной, не опираясь на спинку стула. Но европейские последователи техники Цоган позволяют занять лежачее положение для выполнения массажа, объясняя это тем, что так мышцы расслабляются лучше. Выбирать вам.

    Какие результаты мы получаем после применения японского массажа для лица Асахи?

    Если выполнять его регулярно, каждый день, то мы:

    • Подтянем лицо,
    • Уберем мешки под глазами,
    • Избавимся от провисаний на коже, увеличенных пор,
    • Кожа наша становится гладкой и эластичной,
    • Массаж занимает 3 минуты. Если делать его каждый день, то лицо помолодеет на 10 лет.

    Для тех, у кого худое лицо, надо понимать особые тонкости. Выполнять такой массаж необходимо, прорабатывая в основном только верхнюю часть лица.

    В качестве примера приведу несколько упражнений из техники японского массажа Асахи для лица.

    Убираем морщины вокруг глаз.

    1. Закрываем глаза и помещаем подушки средних пальцев на внешние уголки глаз. Руки располагаем так, чтобы локти были разведены в стороны. Легко, без натягивания кожи и нажатия на нее ведем подушечки к внутренним уголкам глаз. Обратный путь – через линии бровей по дуге, но уже с небольшим нажимом.

    2. Для тонуса кожи нижнего века нужно соблюдать осторожность. Сильные механические воздействия здесь запрещены. Руки и пальцы располагаем как и в предыдущем упражнении. Также ведем пальцы легко по нижнему веку к внутренним уголкам, а возвращаемся по линии вниз, в направлении к мочкам уха.

    Разглаживаем щеки и убираем носогубные складки.

    Располагаем подушечки пальцев в верхней ямке по обеим сторонам крыльев носа. Проводим по дуге вокруг крыльев носа пять раз. Потом перемещаем пальцы к переносице и трижды поглаживающим движением проводим по бокам носа в направлении к щекам.

    Укрепляем мышцы вокруг рта.

    Средние и безымянные пальцы обеих рук располагаем в центре подбородка – в той точке, где обычно находится ямочка. Удерживаем нажим пальцами в течение трех секунд. Не прекращая нажим, обводим пальцами дугу вокруг губ и соединяем пальцы над верхней губой по центру. Надавливаем на точку три секунды, как бы приподнимая перегородку носа безымянными пальцами. После этого возвращаем пальцы в ямку в центре подбородка. Упражнение повторяем три раза.

    Японская гимнастика для лица видео.

    Полный набор упражнений японского массажа.

    Общие правила для выполнения японской гимнастики для лица.

    Не смотря на некоторое отличие методик, можно выделить общие правила для выполнения любой омолаживающей гимнастики для лица:

    1. Кожа должна быть чистой – то есть предварительно ее нужно очистить от декоративной косметики, пота, скопившихся кожных выделений.
    2. Все упражнения делать только в хорошем настроении, мысленно наполняя себя позитивной энергией и представляя, как она двигается по вашему лицу.
    3. Гимнастику проводить регулярно, без спешки.

    Японская гимнастика для лица. Противопоказания.

    Есть и определенные противопоказания. А именно:

    1. Не делать никаких манипуляций, если на лице есть раздражения, дерматиты, раны и т.д.
    2. Нельзя массировать лицо в период обострения заболеваний ЛОР-органов.

    Вот такие советы нам на вооружение. Думаю, тема эта заслуживает внимания. И надеюсь, что в положительном результате гимнастики для мышц лица вы обязательно убедитесь. И замечательно также подобрать для себя эфирные масла. Они – незаменимые составляющие домашней косметологии.

    Дорогие читатели, хочу вас поблагодарить за отклики на летний выпуск нашего журнала «Ароматы счастья». Столько добрых слов оставлено. Напомню, то сейчас идет конкурс. Вы пишите анонс о нашем журнале, и получаете возможность получить 500 рублей и бесплатно опубликоваться в следующем выпуске нашего журнала. Все условия конкурса читайте здесь . Не забудьте оставить ссылки на ваши анонсы прямо в комментариях к этой статье. Просто видела уже анонсы, а ссылок нет. Без них сложно отследить все.

    От нас с мужем вам привет после отдыха.

    И, конечно, душевный подарок. Так уже соскучилась по ним сама. На сегодня мы с вами послушаем ЕЩЁ РАЗ ПРО ЛЮБОВЬ… Соло на саксофоне Фаусто Папетти — «Синяя тень».

    Желаю всем Любви в сердцах. Пусть она согревает вас. Здоровья всем, прекрасного летнего настроения. И, конечно, красоты. Применяйте простые упражнения гимнастики для лица, будьте красивы не только внутренне, но и внешне.

    Остеохондроз. Упражнения. Массаж Сегодня у меня на блоге снова статья в рубрике «Рецепты от читателей». Я так рада, что новая рубрика моя начинает просто оживать. И опять.

    Массаж ложками – все для нашей красоты Дорогие читатели, сегодня у меня статья для нашей женской половины. Весна — так хочется преображения, стройности и красоты. Конечно, можно сходить в салон и.

    Гимнастика для лица Кэрол Мадджио Дорогие читатели, сегодня я хочу затронуть на блоге вопрос молодости. А точнее – шикарного внешнего вида «тех, кому за…». Если еще точнее, то поговорим.

    Гимнастика для лица Галины Дубининой Дорогие мои читатели, сегодня я хочу продолжить знакомство с методиками безоперационной подтяжки лица. В предыдущей статье этого небольшого цикла я рассказывала вам о гимнастике.

    настойка элеутерококка противопоказания Обладая сильным тонизирующим эффектом, элеутерококк может стать причиной обострения некоторых хронических болезней. Настойка элеутерококка имеет противопоказания, которые необходимо изучить.

    Цитаты Ремарка о самых прекрасных чувствах на свете

    Оздоровительная гимнастика для всех

    Гимнастика тайцзи – цигун для здоровья и долголетия

    Тибетская гормональная гимнастика – синтез традиций и современных подходов

    Китайская гимнастика цигун для начинающих

    Гимнастика для лица Кэрол Мадджио

    Источник: http://irinazaytseva.ru/yaponskaya-gimnastika-dlya-lica-massazh-lica-asaxi.html

    Японская гимнастика: восточные методики омоложения лица

    Япония – это не только страна восходящего солнца, но и удивительных женщин. Японки всегда славились своими фарфоровыми точеными лицами, над которыми время как будто неподвластно. Возможно, один из секретов их молодости – японская гимнастика для лица, известная в нашей стране как Асахи. Эта техника пришла из глубины веков, но не утратила своей актуальности и по сегодняшний день.

    Зачем нужна гимнастика для лица?

    Чтобы сохранить наше тело стройным и привлекательным, необходимо регулярное выполнение физических упражнений. Это правило касается и нашего лица: ведь на нем находится целых 57 мышц. Поддерживая их в тонусе, можно добиться потрясающих результатов:

    • уменьшение мешков под глазами;
    • устранение морщин;
    • подтяжка овала лица;
    • улучшение состояния кожи (плотность, эластичность, здоровый цвет);
    • сокращение пористости кожи.

    Особенности японской гимнастики

    Существует множество техник омолаживающего массажа и гимнастики для лицевых мышц. Например, методика Галины Дубининой, Кэрол Маджио, Евгении Баглык и другие.

    Отличие японской гимнастики в том, что она воздействует на определенные биоэнергетические точки лица и шеи. Это позволяет усилить лимфоток и задействовать не только кожу и мышцы, но даже костную ткань.

    Такое комплексное воздействие дает потрясающие результаты: выполняя массаж Асахи регулярно, можно сбросить до 10 лет! Кроме того, для разных типов лиц японская методика предлагает различные упражнения. Всего выделяется 4 типа лица: плоское, круглое, квадратное, худое.

    При выполнении массажа на худом лице существует риск, что оно похудеет еще больше. Следует выполнять только те упражнения комплекса, которые направлены на верхнюю часть лица.

    Существует две разновидности японского лицевого массажа:

    • Лимфатический. обеспечивающий вывод излишков жидкости и токсинов из лицевых тканей. Благодаря ему происходит улучшение цвета лица, снятие отечности.
    • Углубленный. воздействующий на лицевые мышцы. Этот подвид массажа сродни мануальному или остеопатическому воздействию. Именно этот массаж позволяет сократить морщины, подтянуть кожу и укрепить сосуды.

    Правила выполнения Асахи

    • Рекомендуется приступать к комплексу с утра, в хорошем настроении. Делая гимнастику во второй половине дня, можно усилить отечность.
    • Выполнять упражнения можно как сидя, так и лежа.
    • Массаж Асахи необходимо делать регулярно – это залог его эффективности.
    • Необходимо очистить кожу от косметики и загрязнений перед началом занятия.
    • Для выполнения массажа используется косметическое молочко или сливки. Можно приготовить его самостоятельно: залить кипятком овсянку и подождать, пока образуется клейковина (примерно 10 минут). Процедить полученную «кашу» через марлю или сито. Образовавшуюся жидкость можно использовать для массажа.
    • Упражнения необходимо сопровождать определенными усилиями, но без появления дискомфорта.

    Упражнения комплекса

    Всего массаж Асахи включает в себя 12 упражнений. Лучше всего освоить их выполнение с помощью оригинальных видео-уроков.

    Рассмотрим некоторые упражнения более подробно.

    Избавляемся от морщин около глаз

    Глаза закрыты. Подушечками пальцев рук проводим по нижнему веку от наружной стороны к внутренней. Затем возвращаем пальцы к внешнему краю по линии роста бровей. Движение внутрь выполняется нежно, без растягивания кожи, а наружу – с усилием.

    Боремся с носогубными складками

    Это упражнение похоже на массаж при заложенности носа. Необходимо круговыми движениями массировать крылья носа (5 кругов), потом переместить пальцы на переносицу. Оттуда легкими движениями спускаемся в разные стороны к щекам (3 раза).

    Разглаживаем морщины на лбу

    Всего несколько эффективных простых упражнений для лба – и можно забыть о ботоксе!

    1. Кончики пальцев находятся на внутренних концах бровных дуг. Из этого положения пальцы пытаются сдвинуть кожу к переносице, а затем в обратном направлении. Движение выполнять плавно, но с усилием.
    2. Пальцы находятся в середине бровной дуги. Стараемся как бы спустить кожу вниз пальцами, сопротивляясь этому усилию с помощью мышц. (10-15 раз задерживая напряженность мышц на 5 секунд).
    3. Это упражнение практически как предыдущее, с тем отличием, что пальцами нужно тянуть брови вверх, а мышцами – вниз.

    Массаж для лица Асахи стал популярен во всем мире благодаря японке Юкуко Танака. Она создала комплекс упражнения на основе японской техники омоложения Цоган.

    Преимущества гимнастики для лица очевидны:

    • Делать упражнения можно самостоятельно дома.
    • Комплекс упражнений не отнимет много времени – его выполнение займет не более 3 минут.
    • Метод безопасен и эффективен, в отличие от различных салонных и хирургических методик омоложения.

    Кому противопоказан массаж?

    Несмотря на очевидные преимущества, у комплекса упражнений асахи есть определенные ограничения. В частности, его нельзя выполнять:

    • При наличии каких-либо повреждений на коже лица.
    • Страдающим дерматитами, болезнями лимфосистемы.
    • В период обострения заболеваний органов дыхания (уши, горло, нос).

    После нескольких сеансов массажа могут появиться высыпания в области лимфоузлов. Это связано с выводом токсинов из кожи. В этом случае необходимо прервать выполнение упражнений и дождаться, пока сыпь исчезнет. Высыпания также могут быть спровоцированы при использовании неподходящей косметической основы для массажа (молочка). Именно поэтому рекомендуется использовать натуральный отвар овсяных хлопьев.

    Отзывы

    Безусловно, можно найти как положительные, так и отрицательные отзывы об этой методике в сети. Ведь каждое лицо индивидуально. и не существует универсальных рецептов красоты. Если обобщить мнение о тех, кто уже попробовал на себе упражнения комплекса, можно сделать следующие выводы:

    • Массаж Асахи позволяет сделать лицо более рельефным, очерченным. Поэтому он хорошо подойдет обладателям полных круглых лиц.
    • Исчезает отечность тканей, особенно заметен эффект устранения мешков под глазами.
    • Улучшается цвет кожи, повышается ее упругость.

    Источник: http://kpacotka.info/yaponskaya-gimnastika-dlya-lica.HTM