Японский омолаживающий массаж для лица

Японский массаж лица после 50. Видео японского массажа для лица



Мастера Японии уже несколько сотен лет занимаются открытием и совершенствованием методик, направленных на омоложение и оздоровление человеческого организма.

Оглавление:

Их наработки, касающиеся области медицины, косметологии значительно опережают опыт американских и европейских стран. Особой известностью пользуется японский массаж лица в домашних условиях, техники которого существуют не один век. Эти процедуры считаются безболезненным эффективным методом омоложения.

Чем полезен японский массаж лица

Японский чудодейственный массаж придает чертам гармонию, лицу – подтянутую форму, способствует восстановлению кровообращения, разглаживанию лица, приобретению кожей цветущего и здорового вида. Массаж укрепляет лицевые мышцы, препятствует образованию морщин, дряблости и иным возрастным изменениям. Судя по отзывам, такая процедура не только дает поразительные косметические изменения в виде создания лица подтянутого и здорового цвета, но и улучшение внешнего вида, самочувствия, тонуса мышц.

Целительная сила японского массажа восстанавливает способность кожи к удержанию жидкости, что приводит к обогащению кислородом, микроэлементами, улучшению регенерации, питания, восстановлению первоначального молодого вида. Это прекрасный метод поддержания красоты, устранения отеков, снятия признаков стресса. Регулярно выполняя японский массаж, вы будете в силах отодвинуть возрастные границы, оставаясь всегда ухоженной и молодой, убрать негативные проявления влияния отрицательных эмоций, неблагоприятной окружающей среды.

Виды японского массажа лица и техника их выполнения

Ниже мы рассмотрим самые популярные восточные методики: японский лимфодренажный массаж лица Yukuko Tanaka, точечный Шиацу, массаж лица по японской методике Кобидо. Каждая техника имеет свои особенности, тонкости, однако объединяет их одна конечная цель – омоложение, оздоровление, возвращение привлекательности, устранение последствий влияния на кожные покровы негативных факторов.



Лимфодренажный массаж Асахи от Юкуко Танака

Данная техника известна по всему миру. Походит японский массаж лица Асахи для худого лица, полного, его могут выполнять как молодые девушки, так и дамы в возрасте. Эта лифтинговая методика была разработана Юкуко Танаки, ее основным направлением является сохранение молодости, устранение отечности. Автор методики советует выполнять японский массаж в домашних условиях сидя или стоя, при этом спина должна быть ровной. Как часто делать его? Для максимально выраженного эффекта – каждый день.

Для легкого скольжения по коже нанесите на нее массажный крем, масло, косметические сливки. Каждый прием повторяется по три раза. Чтобы освоить контурный массаж Асахи, необходимо сначала выучить завершающее движение, которым следует заканчивать упражнения для каждой части лица, кроме техники для подъема уголков рта:

  • Указательным, средним, безымянным пальцами обеих рук надавите несильно на точку, расположенную возле ушной раковины в области расположения лимфатических узлов.
  • Давите всей длиной пальцев, прижимая их к коже на протяжении двух секунд.
  • Спуститесь плавно к ключицам вниз, сохраняя интенсивность надавливания. Такой прием улучшает отток лимфы от лица.

Схема выполнения массажа включает следующие упражнения:

  • Разглаживание лба – указательный, средний, безымянный палец ставим в центре лба горизонтально, плотно прижимая. Держим три секунды, отводим к вискам, производя нажимы и давление. Разворачиваем под прямым углом, ведем руки по бокам лица, вдоль ушей, к ключицам по шее, уменьшив силу нажима.
  • Вокруг глаз – ставим подушечки пальцев возле внешних уголков, локти приподняты и разведены по сторонам. Ведем пальцами к внутреннем уголку, едва касаясь. Фиксируем точку, увеличивая силу нажима. Проводим нажимом умеренного давления под бровями к внешнему уголку. Фиксируемся на три секунды, возвращаемся к внутреннему уголку, ослабив давление. Далее ведем пальцы с нажимом вдоль нижней глазничной кости от внутреннего к внешнему уголку. Задерживаемся на 3 секунды, умеренно надавливая. Возвращаемся к внутреннему уголку без давления.
  • Подбородок, подъем уголков рта – кладем пальцы на середину подбородка, нажимаем 3 секунды. Обводим рот, пальцы соединяем над верхней губой. Фиксируем, усиливая нажим.
  • Разглаживание носогубных складок – совершаем 5 дугообразных движений вокруг крыльев носа, скользим к переносице, массируем потирающими движениями спинку носа.
  • Подъем нижней части лица, щек – фиксируем ладонью одну часть лица, уперев в кость нижней челюсти. Другой рукой скользим к внешнему краю глаза от нижней челюсти с существенным усилием. Останавливаемся, давим 3 секунды. После лимфодренажа повторяем для другой стороны.
  • Укрепление середины лица, скулы – разводим локти по сторонам, пальцы кладем на щеки, двигаемся к вискам с давлением.
  • Подъем лица – подносим к подбородку руки, ладони раскрыты по сторонам, локти собраны вместе. Основание ладоней кладем на подбородок, ведем с нажимом к ушам по щекам. Фиксируемся в крайней точке.
  • От второго подбородка – ставим ладонь одной руки под подбородок, ведем к мочке уха, захватывая, хорошо проминая мышцы. Проделываем тоже самое с другой стороны.
  • Разводим ладони к ушам со значительным усилием, разглаживая лицо большим и указательным пальцами. На 3 секунды фиксируемся в крайней точке.
  • От морщин на лбу – разглаживаем лоб справа налево и обратно зигзагообразными движениями. Завершаем первым упражнением на разглаживание лба.

Японский точечный массаж лица Шиацу

Массаж Шиацу представляет собой мануальную терапию путем надавливания пальцами. Основателем методики считается Такухиро Накимоши. От надавливания кончиками пальцев на конкретные точки заменяется накопившаяся молочная кислота в мышце гликогеном, что восстанавливает естественный процесс сокращения. Так происходит разглаживание мимических морщин, спровоцированных мышечным гипертонусом. Кроме того, японский Шиацу массаж стимулирует отток лимфы, усиленное кровообращение, что устраняет отеки, улучшает состояние кожи, успокаивает, стимулирует работы органов.

Во время выполнения точечного японского массажа давить необходимо подушечками среднего, большого, указательного пальца. Интенсивность должна быть высокой, чтобы провоцировать ощущение между легкой болью и приятным давлением. Усилие следует направлять снизу вверх, перпендикулярно линии кожного участка, на который происходит воздействие. Каждая точка подвергается давлению на 5-7 секунд. Техника выполнения японского массажа:


  • Подушечки безымянных пальцев ставим на середину лба, указательный и средний ставим рядом. Надавливаем аккуратно, считаем до пяти. Переставляем пальцы дальше от центра, надавливаем. Так повторяем, пока не дойдем до висков.
  • Ставим на виски подушечки безымянного, среднего пальца, надавливаем, держим 7 секунд.
  • Ставим подушечки указательных пальцев на нижний край брови, средний – в центр, указательный – на внутренний край. Давим 5-7 секунд. Средние пальцы ставим на внешний уголок глаза, давим. Переходим от внешнего к внутреннему уголку, надавливаем.
  • Ставим безымянный, указательный палец между бровями, давим.
  • Ставим безымянные пальцы на внутренней уголок глаза, средний и указательный – в центре века, на внешний уголок, давим.
  • Располагаем указательные пальцы на внешний уголок глаза, средние – на середине, безымянные – на внутренний под глазом, надавливаем.
  • Ставим средний, безымянный, указательный пальцы на подскуловую кость, направляем усилие снизу вверх, не допуская скольжения.
  • Ставим подушечки указательных пальцев на ямочки крыльев носа, надавливаем.
  • Располагаем подушечку среднего пальца перпендикулярно на середину над верхней губой, давим. Переносим палец в центр под нижней губой, повторяем.
  • Ставим средний и безымянный палец в центр подбородка, указательный – на скулу, большой – под скулу. Перемещаем пальцы и проходим нижнюю часть лица за 6 надавливаний.

Древняя техника массажа Кобидо

Японский массаж лица Кобидо дает значительно улучшить состояние кожи, минимизировать старение. Техника усиливает регенерацию кожных клеток, помогает снять напряжение, обладает мощным оздоровительным эффектом. Чтобы самостоятельно выполнять массаж необходимо изучить анатомический атлас, уделяя особое внимание лицевым мускулам, лимфатическим узлам. Первым этапом считается очищение кожи, распаривание, проведение пилинга, увлажнение кремом или маслом.

После этого начинается воздействие на меридианы или лимфатические протоки. Выполнять японский массаж следует с особой осторожностью, чтобы не массировать лимфоузлы, поскольку они очень уязвимы и чувствительны. Далее прорабатываются лицевые мышцы с аккуратностью. Такой массаж лучше выполнять у специалиста, поскольку недостаточное понимание анатомии лица может только навредить.

Противопоказания к выполнению массажа лица

Японский массаж противопоказан людям, которые страдают:

  • вирусными заболеваниями,
  • куперозом,
  • дерматитом,
  • аллергическими реакциями,
  • пониженным внутричерепным давлением,
  • инфекционными недугами,
  • тяжелыми болезнями сердца, почек, легких, печени,
  • повышенным давлением,
  • опухолевыми явлениями и новообразованиями.

Видео-уроки по выполнению массажа в домашних условиях

Японский массаж – незаменимая процедура для лица каждой женщины, которая желает оставаться красивой, молодой, ухоженной. Восточная медицина завоевала популярность во многих странах, поскольку ее целебное воздействие на организм не имеет аналогов. Вам продемонстрированы разные обучающие видео-уроки самомассажа, которые подтягивают, омолаживают кожу.

Как правильно делать японский массаж лица от морщин

Японский массаж от морщин – действенная методика, которая активно используется женщинами по всему миру. Эта процедура избавляет от ранних проявлений старения, которые становятся результатом активной мимики. Представленная в видео техника помогает подтянуть овал лица, скорректировать глубину морщин. Если хотите освоить самомассаж, ознакомьтесь с этим уроком.



Видео Алены Соболь о правильной технике массажа

В представленном видео поясняется техника японского массажа. В день на него вы потратите всего 10 минут, а в результате регулярных тренировок получите лицо на десять лет моложе. Эта техника позволяет избавиться от морщин, заполучить четкий контур лица, всеми желанные красивые скулы. Однако такой результат возможен лишь при правильном выполнении массажа.

Омолаживающий массаж для лица после 45 лет

Селф лифтинг – простая гимнастика для лица. При регулярном ее выполнении она дает потрясающие результаты: омоложение, уменьшение заметности морщин, улучшение кровообращения, регенерации кожи. Чем скорее вы приступите к ней, тем лучшего эффекты вы достигните. Представленное видео наглядно демонстрирует выполнение селф лифтинга для коррекции овала, омоложения, подтягивания мышц, улучшения эластичности.

Фото до и после регулярного выполнения самомассажа

Для мышц лица характерна утрата со временем упругости, поэтому кожа становится дряблой, обвисает. Чтобы избежать, остановить данный процесс, необходимо постоянно тренироваться. Регулярный массаж лица становится залогом сохранения молодости, красоты. А японская методика обладает самым мощным эффектом, о чем свидетельствуют фото до и после.

Отзывы

Екатерина, 30 лет: Мама меня приучила регулярно делать массаж Шиацу. Я давно практикую эту методику и могу с уверенностью подтвердить ее эффективность. Японский массаж стал моим ежедневным ритуалом, благодаря которому я не только выгляжу моложе, но и чувствую себя энергичнее.

Аня, 34 года: Месяц назад освоила технику японского лимфодренажного массажа. За этот срок я добилась таких результатов, как лучшая выраженность скул, уменьшение провисания щек, меньшая выраженность мимических морщин. С удовольствием буду продолжать дальше для еще лучшего эффекта.



Дарья, 45 лет: Если вы встретите меня на улице, то ни за что не скажете, что мне больше сорока лет. А благодарю я за это японский массаж для омоложения. Вот уже несколько лет эта техника – постоянный мой спутник. Вместе с массажными маслами процедура дарит моей коже увлажнение, подтяжку тканей, сокращение видимости морщин.

Источник: http://sovets.net/3124-yaponskii-massazh-litsa.html

Японский омолаживающий массаж лица: виды и техники

Каждая женщина, будь ей 25 или 60 лет, желает выглядеть аккуратно и ухоженно. Для этого существуют специальные виды массажей для лица. Особую популярность получили японские массажи. Они благотворно влияют на кожу лица, подходят любой женщине и борются с морщинами.

Немного истории о японском массаже

Японский массаж возник еще в древние времена, и столетиями набирал популярность. С наступлением 21 века он усовершенствовался и был представлен народу, как самый эффективный массаж. Большой вклад в технику японского массажа и его распространение по всему миру внесла Танака Юкуко – знаменитый японский стилист. В начале 2007 года она выпустила книгу о массаже «Асахи». Критики дали положительные отзывы, а читатели были в восторге от результатов.

На сегодняшний момент, помимо Асахи, существует множество и других разнообразных техник проведения японского массажа – массаж Кобидо, японский точечный массаж лица Шиацу. Все они корректируют форму лица, подтягивают кожу и придают упругость. Специалисты признали их омолаживающими, техники массажа стали активно практиковаться многими косметологами.



Основные рекомендации

Освоить каждую из техник японского массажа не так уж и сложно. Достаточно изучить движения рук, зоны массажа и правильный ритм массирования. Для более легкого овладения данным восточным мастерством можно сходить на пару сеансов к косметологу и посмотреть обучающие видеоролики. Далее можно приступать к самостоятельному процессу массажа.

Обратите внимание! Техники японского массажа требуют времени и регулярности. И только тогда можно будет заметить омолаживающий эффект.

Японский массаж считается лечебным, и выполнять его необходимо в местах расположения лимфатических путей, аккуратно надавливая на нужные точки.

Рекомендации специалистов:

  • Перед процессом необходимо очистить лицо. Например, умыться с пенкой или протереть лицо лосьоном.
  • Делать массаж лучше в утренние часы.
  • Перед тем как начать массировать лицо, нанесите специальное массажное средство (масло, крем). Только не стоит перебарщивать с его количеством.
  • Делать массаж рекомендуется, имея опыт.
  • В конце процедуры протереть лицо сухой салфеткой или лучше умыться теплой водой, чтобы удалить остатки массажного масла.

Показания и противопоказания к японскому массажу

Наряду с полезностью данных массажных процедур, стоит учитывать и возможные негативные последствия. Давайте разберемся по порядку.

Виды и техники японского массажа

1. Начнем с самого популярного и действенного массажа – Асахи. Это восточное чудо-массирование имеет два вида:

  • Лимфатический массаж Асахи – идеально выравнивает контуры лица, ускоряет выход вредных токсинов и лишней влаги, повышает упругость кожи, замедляет старение и насыщает кожу лица ясным, здоровым цветом.
  • Глубокий массаж Асахи – массирует мышечную ткань лица и содержит методы мануальной терапии. Отлично расслабляет, снимает усталость. Улучшает сосуды и капилляры лица, делая их здоровыми и крепкими. Аккуратно подтягивает контуры лица, и придает легкий румянец.

2. Массаж Шиацу считается точечным массажем. Воздействует на различные зоны лица, улучшая кровоток и стимулируя регенерацию кожи.

3. Массаж Кобидо – легкий и нежный массаж лица. Используются плавные растирающие массажные движения. Улучшает цвет лица, насыщает клетки кожи кислородом, и омолаживает.

Массаж Асахи

Эта уникальная японская процедура массирует не только кожу лица, но еще и мышцы с костной тканью. Благодаря интенсивным движениям, лицевые мышцы не обвисают и перестают быть дряблыми. Массаж Асахи пробуждает покровы лица, делая кожу нежной и упругой. Благодаря доступной технике, овладеть мастерством Зоган может любая женщина в домашних условиях.

Техника выполнения Асахи (видео)



Для лучшего ознакомления с данным видом массажа, желательно посмотреть подробное видео о процессе и пошаговых этапах Асахи.

При выполнении процедуры необходимо применять силовое воздействие, но только без причинения боли. Беспокоиться о растяжении кожи и появлении морщин не стоит, наоборот, эти манипуляции предупреждают старение кожи. Главное помнить, что лицо нуждается в бережном обращении, и даже самые простые массажные движения могут вызвать неприятные ощущения.

Каждый из представленных выше видов имеет свои особые техники.

Асахи для тех, кому за 40

Поддерживает тонус мышц, разглаживает мимические морщины. поднимает щеки, придает упругость. Для выполнения этого массажа следуйте пошаговой инструкции:

  • Руки сжимаем в кулаки и прикладываем к краю ноздрей.
  • Медленно с легким нажатием двигаемся по линии складок от носа к подбородку.
  • Доходим до середины подбородка.

Далее, не останавливаясь, продолжаем массирование:


  • С середины подбородка, надавливая, направляемся по краям лица в сторону скул.
  • Немного натягивая кожу, останавливаемся.
  • Приглаживаем кожу к ушам.

Эти движения повторяем 3-5 раз.

Теперь приступаем к следующему этапу:

  • Прижимаем подушечками безымянного и среднего пальца края подбородка и удерживаем такое положение 3 секунды.
  • Плавными движениями с легким надавливанием передвигаемся к краям губ, так же удерживая положение на 3 секунды.
  • Перемещаем подушечки пальцев к краю носа и выдерживаем трехсекундную паузу.
  • Теперь от крыльев носа выпрямляем ладонь и делаем разглаживающее движение в сторону ушей.
  • Нежно от края уха разлаживающим движением опускаемся вниз к шее.
  • Повторяем 3-4 раза.

Далее уделяем внимание щекам:

  • Тремя пальцами слегка надавливаем на щеку, поверх прикладываем пальцы другой руки.
  • В таком положении проводим до самого уха, слегка натягивая кожу.
  • В завершение одна рука скользит от уха к подбородку, а другая плавно опускается к шее.
  • Повторяем 3-4 раза.

Асахи для тех, кому за 50

Эффективно борется с морщинами и обвисанием кожи. Для выполнения этой техники делайте следующие движения:

  • Фиксируем положение рук в кулаки и, начиная от уголков рта, надавливая, передвигаемся к ушам.
  • Дойдя до ушей, разжимаем кулаки.
  • Гладкими, аккуратными движениями ладони от ушей опускаемся к шее.
  • Повторяем движения 3-4 раза.

Дальше начинаем разглаживать носогубные морщинки:


  • Для массирования правой части лица, кладем к уголку носа левую руку, а сверху надавливаем правой.
  • Надавливая на кожу лица, направляемся к правому уху.
  • Завершая массирование, от ушей левой рукой направляемся по краю лица к подбородку, а правой рукой от уха опускаемся к шее.
  • Эти движения делаются для правой и для левой части лица. Повторить их следует 3-4 раза.

Приступим к массажу щек:

  • Прикладываем к центру щек ладони рук и надавливаем.
  • Далее приподнимаем щеки и двигаемся к ушам.
  • От основания ушей опускаемся плавно по шее.

Асахи для тех, кому за 60

Для выполнения этой техники складываем все вышеперечисленные движения и добавляем к ним упражнения, восстанавливающие эластичность кожи подбородка и шеи:

  • Приложите ладонь к подбородку.
  • Плавно, слегка надавливая, передвигайте рукой к кончику уха.
  • От уха приглаживайте кожу к шее.

Упражнение с использованием кусочка ткани для разглаживания подбородка:

  • Приложите платочек или салфетку к подбородку и прижимайте около 5-8 секунд.
  • Затем, начиная от середины подбородка, руками приглаживайте кожу лица, направляясь в сторону ушей.
  • Движение повторите по 3 раза с каждой стороны.

Разглаживаем кожу шеи:

  • Прижимаем внутреннюю часть ладони к подбородку.
  • Плавно опускайтесь вниз шеи.
  • Разглаживаем грудь.

Массаж Шиацу

Перед началом массажа проводим подготовку кожи – очищение, увлажнение, и запоминаем 4 основных правила Шиацу:


  • Массирование лица осуществляется тремя пальцами рук – указательным, средним и безымянным. В редких случаях используют большой палец. Нажатия должны быть усиленные, с немного неприятными ощущениями.
  • Нажатия нужно совершать под углом в 90 градусов.
  • Нельзя давить прямо или растягивать сильно кожу.
  • Давление на каждую массируемую точку не должно превышать 7 секунд.

Основная техника выполнения массажа Шиацу:

  • Кладем пальцы рук на среднюю часть лба. Безымянные пальцы в самом центре, остальные чуть подальше. Нажимаем на точки, выдерживая 5-7 секунд. Такими темпами массируем все зоны лба.
  • Массируем брови и кожу глаз. Безымянным пальцем нажимаем на край бровей, ближе к вискам. Средним пальцем жмем на среднюю часть бровей, ту зону, возле глаз нажимаем указательным пальцем.
  • Нажимаем на внешние уголки глаз.
  • Нажимаем на внутренние уголки глаз.
  • Переходим к массажу переносицы. Ставим 3 пальца между бровей и нажимаем 5 секунд.
  • Массируем верхнюю часть глаз, для этого начинаем нажимать безымянными пальцами во внутренний угол глаз, средними на верхнее веко, а указательными во внешний угол глаз. Манипуляцию проводим нежно.
  • Дальше выполняем ту же технику, что и в шестом пункте, но только с нижней частью глаз (под веком).
  • Массируем косточку «под щекой». Используем основные 3 пальца и располагаем их в подскуловой части лица. Надавливаем с усилием, слегка натягивая вверх.
  • Следующие точки – возле крыльев носа. Нажимаем на ямочки и держим 5 секунд.
  • Дальше нажимаем на точку, которая располагается посередине над губой.
  • Массаж уголков губ. Надавливаем указательными пальцами на уголки губ.
  • Массаж подбородка подразумевает нажатие на центральную ямочку ниже губ.
  • Теперь доходит очередь до скул. Поставьте первые три пальца вдоль скул, а большой палец под них. Нажимаем, держим 5 секунд. Повторяем 3 раза.
  • Итоговые точки расположены на шее. Положите 3 основные пальца вдоль шеи, за ушами и нажимайте 7 секунд.

Омолаживающий самомассаж Шиацу (видео)

В данном видео наглядно представлены этапы массажа Шиацу. Ведущая рассказывает и показывает основные точки нажатия на лицо.

Массаж Кобидо

Обладает освежающим эффектом, усиливает кровоток в мышцах. Насыщает клетки лица кислородом, способствуя их самообновлению. Массаж делается путем поглаживающих движений с легким постукиванием пальцев рук. Японский массаж Кобидо считается сложной процедурой, которая проходит в несколько этапов. В отличие от точечного массажа и Асахи, он достаточно нежен и помогает расслабиться всему организму.

Техника массажа Кобидо:

  • Похлопывающими движениями пальцев рук, медленно и нежно направляться от шеи к подбородку и скулам (повторять 6-7 раз).
  • Далее проглаживаем кожу лица от подбородка в стороны к ушам (4-5 раз).
  • Легкими похлопывающими движениями массируем середину щек, плавно переходя к ушам (повторить 6-8 раз).
  • Легкое и безболезненное пощипывание кожи, начиная от центра щеки, заканчивая ушами, одновременно с обеих сторон (повторить 7 раз туда и обратно).
  • Правой рукой слегка придержать кожу возле уголка рта, второй рукой плавно поглаживать кожу от рта до ушей (повторить 4 раза с одной и с другой стороны).
  • Похлопывающими движениями ладошек массировать скулы по направлению к вискам (5 раз).
  • От внутренних уголков глаз поглаживаем кожу лица в направлении щек, а затем к ушам (7 раз).
  • Массируем круговыми движениями височную часть (около двух минут).
  • Поглаживаем контуры бровей от внутренней части глаз к крайним уголкам (2 минуты).
  • Нежно похлопывая пальцами середину лба, плавно переходим к вискам (5-8 раз).
  • Поглаживаем кожу лба от центра к вискам (2 минуты).
  • Заканчивать сеанс нужно легким массажем части лба и волосяной части.

Важно! Данный вид массажа рекомендуется делать в салоне или при помощи опытного специалиста. Самостоятельно делать Кобидо не стоит, можно за час утомиться, да и полноценно расслабиться не получится.



На картинке изображены основные этапы самостоятельного проведения массажа:

Массаж Кобидо (видео)

Ниже представлено профессиональное видео по технике массажа Кобидо. Массажист показывает процесс массажа в деталях и крупным планом.

Какие проблемы могут возникнуть после массажа

Когда массаж был выполнен грамотным специалистом, никаких проблем быть не должно. При самостоятельном проведении процедуры могут возникнуть следующие последствия:

  • Отеки. Вероятно, массаж был сделан на ночь, тогда с утра возможны небольшие отеки. Желательно японский массаж лица делать в утренние или дневные часы.
  • Высыпания. Возможна аллергия на массажное средство (крем), раздражение кожи на массаж.
  • Истощение лица (заметное его похудение). Это может возникнуть при чрезмерных количествах массажных движений. Достаточно сократить время сеанса или уменьшить повторы движений.

Благодаря японскому массажу лица, кожа будет выглядеть свежее, моложе и аккуратнее. Техник очень много, именно поэтому в каждой из них нужно детально разобраться, чтобы подобрать себе самый подходящий и действенный массаж. Но стоит понимать, для идеального массажа нужен хороший опыт или услуги косметологов.

Источник: http://timelady.ru/1025-japonskij-massazh-lica.html



Японский массаж лица – секрет сказочной внешности восточных красавиц

Каждой из нас хочется выглядеть неотразимой, с идеальной кожей лица. так, словно только распустившийся весенний цветок, именно так и выглядят японки со стороны. Это происходит потому, что они умеют заботиться о своём теле и лице, легко сочетая различные косметические процедуры. Что же такое японский массаж лица? Приоткроем завесу тайных секретов восточных женщин, благодаря которым они слывут обладательницами утончённого внешнего вида

Гимнастика для лица из далёкой Японии

Идеальная красота лица японской девушки

Восток давно уже пленил нас своим великолепием. Там живут тысячи прекрасных девушек и женщин, которые славятся своей божественной красотой. Именно при взгляде на японок нам, славянским женщинам, кажется, что восточные подруги словно сошли с холста художника. А в умах многих мужчин внешность японок давно уже ассоциируется с самыми нежными фарфоровыми куклами.

Одной из техник японского массажа является Зоган (в переводе с японского — «создание лица»). Красавицы Востока передавали знание об этой методике из поколения в поколение, а современная интерпретация возникла с лёгкой подачи Хироси Хисаси. Немного позже усердием стилиста Юкуко Танаки была выпущена книга, посвящённая этой теме, и видео-уроки с подробным инструкциями.

Японский массаж для лица помогает представительницам прекрасного пола возвращать себе молодость и красоту без особых затрат и усилий. Он действительно уникален и доступен для проведения в домашних условиях.



Юкуко Танака — известный и популярный в Японии эксперт по красоте, обратила особое внимание на приоритеты использования такого метода по сохранению молодости. Она собирала по крупицам информацию о результатах опытов многочисленных поколений японских красавиц. Результат накопленных знаний — книга «Массаж лица от Юкуко Танаки», которая в итоге стала бестселлером и помогла миллионам женщин по всему миру вернуть прежнюю молодость и красоту.

Описание японского массажа лица

Процесс выполнения японского массажа

После долгого изучения всех тканевых структур лица, а также их изменений с возрастом, была разработана техника антивозрастного массажа, который получил название ZOGAN-massage, что в переводе на русский язык означает ”создание лица”. Правда, русскоязычное население познакомилось с этим массажем-гимнастикой благодаря Лайне Буттер, которая обнаружила его в интернете и придумала уже свое название „массаж Асахи”.

Характерная особенность Зогана — это разумное применение силы на разных участках лица и правильное надавливание на специальные точки. Он воздействует не только на поверхностные, но и на глубокие мышцы, тонус которых значительно повышается, улучшается кровообращение, за счет чего и появляется эффект подтяжки.

В отличии от европейских техник, которые расчитаны на мягкое поглаживание по массажным линиям, японский Асахи менее щадящий. В процессе задействованы не только кончики пальцев, а на некоторых участках кожи даже ладони. Массажные движения направлены вдоль лимфатических сосудов, это способствует оттоку лимфы от лица и шеи, что ускоряет выведение лишней жидкости и токсинов.



Два типа гимнастики

Асахи делится на два типа:

  • лимфатический — направлен на удаление лишней жидкости, токсинов и глубокое питание тканей лица;
  • глубокий — позволяет добиться укрепления кожи, способствует улучшению контуров овала лица и производит общее оздоровление кожи и сосудов.

Общая черта у этих двух ветвей Асахи одна – процедура не вызывает никаких болезненных ощущений. Приятным дополнением ко всему вышесказанному является то, что японский массаж можно выполнять в комфортных домашних условиях, по видео-урокам.

Японский массаж лица: противопоказания

Процедура проведения массажа

Нужно учитывать, что приведенная техника имеет и противопоказания, с которыми следует ознакомиться, прежде чем приступать к выполнению.

Вот основные из них:


  • наличие кожных заболеваний (угревая сыпь. фурункул );
  • злокачественные опухоли;
  • впалые щеки и отсутствие на лице допустимого количества подкожного жира;
  • ЛОР заболевания;
  • болезни лица ;
  • проблемы с системами лимфотоков;
  • общие недомогания, хроническая усталость.

При отсутствии подобных противопоказаний можно смело практиковать японский массаж для лица и становиться с каждым годом моложе и привлекательнее.

Подготовка к массажу Zogan

На фото: лицо девушки до и после проведенного сеанса массажа

Прежде, чем начать применять технику Асахи, нужно предварительно очистить лицо специальными средствами. Для этого подойдет косметическое очищающее молочко или специальное средство для умывания, которое подбирается индивидуально, в зависимости от типа кожи: нормальной, сухой. жирной. комбинированной или чувствительной. После очистки лицо нужно обязательно обработать тоником без содержания спирта.

Для самого массажа можно использовать очень жирный крем или специальное массажное масло для лица. Если нет ни первого ни второго, также подойдет оливковое. подсолнечное или касторовое. В любом случае перед массажем кожа на лице должна быть смазана чем-нибудь жирным.

Особенности проведения японского массажа Асахи

Основные линии для проведения массажа



Существуют определенные правила:

  1. Обязательным условием проведения сеанса Асахи является правильное поза пациента, которому делают массаж. Для этого нужно стать или сесть ровно, не сутулиться и стараться находится в таком состоянии до самого окончания процедуры.
  2. При выполнении техник Зоган, нельзя нажимать на лимфоузлы очень сильно. Можно только слегка поглаживать пути движения лимфопотока. Важным является знание главных точек лимфатической структуры лица.
  3. Массаж начинается с растирания всей поверхности кожи одинаковыми движениями.
  4. Дальше процедуру продолжают выполнять двумя пальцами (либо указательным и средним, либо средним и безымянным).
  5. Лоб растирается тремя пальцами.
  6. Массаж вокруг век делают только одним безымянным пальцем (обязательное условие). Считается, что только так можно достичь совершенства движений в такой сложной и чувствительной зоне лица.
  7. Движения должны быть глубокими и интенсивными. Болезненные ощущения при выполнении процедуры считаются недопустимы.
  8. Время продолжительности сеанса японского массажа не должно превышатьминут.

Видео-примеры японского массажа Юкуко Танаки

Более подробней весь процесс проведения японского массажа для лица можно рассмотреть на видео:

Много труда эта процедура не составит, а вот польза будет значительная. Именно благодаря воздействию на все те точки, о которых вы узнали, можно расслабить зажатые мышцы. Это приводит к тому, что запускается процесс разглаживания мелких морщин и предотвращается появление новых.Улучшается тургор кожного покрова и происходит прилив новых сил, оптимизма. Забота о своём внешнем виде вернётся к вам сторицей.

Как известно, хорошее настроение – спутник цветущего внешнего вида. Заботьтесь о себе с наслаждением, без спешки.

Вопрос-Ответ

Вопрос. Японский лимфодренажный массаж лица, в чем его преимущества?

Ответ. При проведении процедуры происходит улучшение лимфотока, наполнение большим количеством питательных веществ. Кожа становится подтянутой, упругой и начинает буквально излучать красоту.



Вопрос. Существуют ли возрастные особенности в применении японского массажа?

Ответ. Девушкамлет подбирают нейтральные приемы, которые способствуют поддержанию молодости и красоты. Молодым женщинамлет данный вид массажа предназначен для избавления от темных кругов, мешков под глазами, первых мимических морщин и отечности лица. При работе с женщинами старше 50 лет, усилия направляются на устранение более глубоких морщин, в особенности делается акцент на носогубную складку, нижнюю часть лица и щек, с целью предупреждения их отвисания. Зрелым женщинам после 60 лет приемы японского массажа подбираются с учетом слабого тонуса мышц нижней части овала лица, характерного для этого возраста, что бы остановить процесс отвисания щек и появления брылей на лице.

Похожие статьи

Крем для лица в домашних условиях. Рецепты лучших народных средств

  • Гиалуроновая кислота для лица – источник молодости

  • Филлер «Теосиаль»: стираем с кожи признаки увядания!

  • Редермализация кожи лица препаратом «Гиалуаль»: омолаживаемся и увлажняем кожу

  • Что лучше – «Ботокс» или «Диспорт»? Какой препарат выбрать для омоложения?

  • Биореволюметрия как метод восстановления идеального состояния кожи

  • Мезоботокс под глаза – современный способ разглаживания морщин

  • Как убрать кисетные морщины?

  • Мезороллер для лица – преображение кожи в одно касание

  • Филлеры в косметологии

  • Инъекции «Ксеомина» как способ избавления от морщин и подтяжки лица

  • Источник: http://zdorovoelico.com/omolozhenie-litsa/sredstva-dlya-omolozheniya/yaponskij-massazh-litsa-sekret-skazochnoj-vneshnosti-vostochnyh-krasavits.html

    Японский омолаживающий массаж лица от Юкуко Танака – красота в ваших руках!

    Почему возраст женской души и ее внешний вид почти никогда не совпадают? В этом виновато бесконечное и неумолимое время, которое рисует на лицах морщинки, пятнышки, оставляет следы в виде небольших шрамов и неровностей. Конечно, женщины не сидят, сложив руки, они изобретают различные способы оставаться молодыми и красивыми еще долгое время, но не все методики эффективны, а некоторые даже небезопасны.

    И все же отчаиваться не стоит, ведь относительно недавно страна восходящего солнца подарила всему миру очень старый и эффективный метод возвращения молодости – японский лимфодренажный массаж лица. Техника данного массажа отточена столетиями применений, а его эффективность доказана не одной тысячей помолодевших прелестниц.

    Юкуко Танака и двухпальцевый массаж Зоган (Zogan)

    Возродила японский омолаживающий массаж Танака Юкуко – одна из самых популярных японских стилистов. Последовательности движений и силе давления Юкуко обучила ее родная бабушка, а уж довела массаж до совершенства сама стилист. Все свои наработки в данном направлении Танака систематизировала и в 2007 году свет увидела ее книга под названием «Массаж лица».

    Жительницы постсоветского пространства смогли познакомиться с уроками японского стилиста чуть позже, да и название ему придумали переводчики отличное от оригинала – массаж Асахи (массаж утреннего солнца). Чем же японский массаж лица отличается от своего европейского собрата?

    Прежде всего влиянием на глубокие ткани лица. Стандартный массаж – это нанесение на кожу массажных масел или кремов и легких поглаживающих движениях по массажным линиям. Косметолог воздействует только на кожу, нижележащие ткани остаются безучастными.

    Японский массаж лица – это глубокое воздействие, при котором мастер вовлекает в процесс и кожу, и мышцы, и соединительную ткань, и даже кости черепа. Кроме того, массаж Асахи выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью.

    Еще одним существенным отличием японского массажа считается его детоксикационное воздействие на кожу и более глубокие ткани. Ведь движения рук массажиста идут вдоль лимфатических сосудов, активно работая в зонах расположения лимфатических узлов. В результате улучшается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к улучшению выведения токсинов из этой зоны.

    Массаж Зоган – еще одно название описываемой методики – хорошо влияет на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря такому воздействию овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожного покрова.

    Японский массаж замечательно подходит для профилактики старения, но в некоторых случаях его эффективность особенно хорошо видна:

    1. Если необходимо избавиться от отеков.
    2. Для улучшения оттока лимфы.
    3. Для подтяжки контуров лица и улучшения цвета кожи.
    4. Для борьбы с мимическими морщинами.
    5. Чтобы избавиться от двойного подбородка.

    Каких результатов можно достичь?

    Основные правила выполнения массажа «Стань на 10 лет моложе»

    Как и остальные косметологические процедуры, омолаживающий лимфодренажный массаж выполняется на предварительно очищенной коже. Умойтесь теплой водой с любым очищающим средством и промокните кожу салфеткой. Некоторые специалисты рекомендуют воспользоваться скрабом для более глубокой очистки.

    Перед тем как начинать практиковать массаж Зоган, вам необходимо хорошо изучить анатомический атлас – тот раздел, где описана локализация лимфатических узлов и сосудов. Эти знания нужны для того, чтобы выполнялось одно из обязательных условий правильного массажа – улучшение лимфооттока. Запомните основные группы лимфоузлов, расположенных на лице и шее:

    1. Околоушные.
    2. Заушные.
    3. Затылочные.
    4. Нижнечелюстные.
    5. Подъязычные.
    6. Лимфоузлы угла нижней челюсти.
    7. Передние шейные.

    Массажные движения должны иметь строгую направленность, которая индивидуальна для каждого из упражнений. Сила надавливания на кожу и мягкие ткани более интенсивна, чем при выполнении обычного массажа, но когда массажист работает в зоне расположения лимфоузлов и сосудов, движения не столь энергичны. Помните, что вы не должны испытывать боли во время манипуляции.

    Юкуко Танака рекомендует выполнять массаж в положении стоя или сидя, сохраняя ровную осанку. Так как длительность процедуры невелика – околомин, это правило не так уж и невыполнимо. Но если вам тяжело держать спину прямо, примите горизонтальное положение.

    Чтобы руки легко скользили по коже, ее необходимо смазать достаточно большим количеством массажного масла или крема. В некоторых салонах косметологи готовят специальные массажные смеси, которые способствуют доставке в кожные покровы питательных веществ.

    Каждый человек, решивший освоить технику массажа Зоган, должен в первую очередь выучить основной массажный элемент – завершающее движение. Оно несложно в выполнении, но именно им завершают каждое упражнение японского массажа. Вот подробное описание этой важной техники:

    1. Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук несильно надавите на точку, которая расположена возле раковин ушей – в зоне расположения лимфатических узлов.
    2. Надавливать не кончиками пальцев, а всей длинной, плотно прижимая пальцы к коже.
    3. Длительность надавливания – 2 секунды.
    4. Далее плавно спускаетесь вниз к ключицам, не меняя интенсивности надавливания.

    Именно этот прием призван улучшить лимфоотток от тканей лица.

    Противопоказания к массажу

    Японский массаж лица Zogan противопоказан в следующих случаях:

    1. При наличии у клиента болезней лимфатической системы.
    2. Фарингит или другие ЛОР-патологии.
    3. Высыпания на коже различной этиологии.
    4. ОРВИ.
    5. Синдром хронической усталости.
    6. Аккуратно применяют людям, у которых очень тонкий подкожно-жировой слой на лице.
    7. Купероз.

    Техника японского массажа

    Первый прием был описан выше – именно им нужно завершать каждый этап (упражнение) массажа.

    Разглаживание лба

    Три пальца каждой руки – указательный, средний и безымянный – плотно прижимаются к коже в центре лба. Через 3 секунды плавным движением отведите их по направлению к вискам, не прекращая давления. В височной части лица поверните ладони на 90 градусов и ведите их вниз, выполняя завершающее упражнение.

    Снимаем отеки с глаз

    Подушечками средних пальцев прикоснитесь к внешним уголкам глаз и без нажима скользите к внутренним уголкам, как бы упираясь в переносицу, — это и есть точки красоты (задержитесь на точке 3 секунды). Далее следует увеличить нажим и провести пальцами по кругу чуть ниже бровей – там, где находится край глазницы. Остановитесь у внешних уголков и зафиксируйте нажим на 3 секунды.

    Следующий этап – ослабление нажима и возврат к внутреннему уголку вдоль нижнего века. Затем усиливаем давление, и возвращаемся вдоль нижней глазничной кости к внешнему углу глаза, задерживаемся в точке, слегка надавливая, оканчиваем завершающим движением.

    Поднимаем уголки губ

    Безымянный и средний пальцы обеих рук поместите в цент подбородка, надавите умеренным нажимом и задержитесь в точке нажима. Затем, перемещайте пальцы вокруг губ, продолжая надавливать на кожу. Завершаем прием в центре над верхней губой, удерживаем давление в этой точке несколько секунд,

    Разглаживаем носогубные складки и формируем нос

    Средние пальцы разместите во впадинах возле крыльев носа и сделайте 5 скользящих движений снизу-вверх и обратно. Потом, присоединив безымянный палец, разотрите спинку носа, двигаясь по направлению к щекам. Не забывайте о завершающем движении.

    Массаж уголков рта, щек, скул, всей верхней челюсти

    Три средних пальца нужно довольно сильно прижать к центру подбородка. Далее, не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, огибая уголки рта. Зафиксируйтесь на 3 сек около глаз, поверните ладони и разведите их к вискам. Завершающее движение.

    Поднимаем нижнюю часть лица и щек

    Каждую сторону лица массируете отдельно. Центр ладони одной руки упирается в кость нижней челюсти с одной стороны. Вторая ладонь совершает движение от угла нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Фиксация на 3 секунды и продолжаем движение от уголка глаза до козелка, завершающее движение. Упражнение выполняется по 3 раза для каждой стороны лица.

    Укрепление средней трети лица и щек

    Пальцы обеих рук прижмите по обеим сторонам от носа и силой разведите к вискам. Завершающее движение.

    Поднимаем щеки, корректируем их провисание

    Сложите перед собой вместе локти и ладони. Кисти рук раскрыть ладонями вверх, основания ладоней приставить к губам. Поднимайте их с нажимом к ноздрям и накройте ладошками щеки. Зафиксируйте на 3 секунды. Разведите с нажимом ладошки к вискам и выполните завершающий элемент массажа.

    Разглаживаем среднюю часть щек и формируем линию губ

    Приложите основание ладоней в центр подбородка и с нажимом разведите их к козелкам ушей. Завершающий этап обязателен.

    Борьба со вторым подбородком

    Основание одной из ладоней приставьте под подбородок и с нажимом проведите от центра к козелку уха, потом – завершающий прием. Такое же упражнение, но в противоположном направлении выполните другой ладонью.

    Долой носогубные складки

    Большие пальцы расположены под подбородком, остальные обхватывают нос. С усилием разводим ладони, растягивая лицо, фиксируем на 3 секунды. Завершающий прием обязателен.

    Массаж лба

    Поочередно обеими руками массируем лоб справа налево и наоборот зигзагообразными движениями. Помните о завершающем приеме.

    Проблемы после проведения японского массажа и их решение

    Если после массажа появились высыпания, которые не связаны с гормональным дисбалансом или инфекцией, необходимо прекратить процедуру. После исчезновения прыщей смените массажное средство, а также уделите больше внимания очищению кожи после процедуры.

    Нередки случаи, когда человек отмечает похудение лица. Чтобы данный процесс не прогрессировал, используйте специальные приемы массажа или уменьшите количество сеансов. Иногда бывает достаточно уменьшить силу нажима. Если эти приемы не помогают, массаж придется прекратить.

    Вы стали замечать, что после массажа появляется отечность. Такое последствие вызвано тем, что для массажа применяется масляная основа или его проводят перед сном. Чтобы отеки не возникали, используйте легкие средства для массажа, а саму процедуру перенесите на утро.

    Бывает, что клиенты жалуются на ухудшение состояния кожи – она обвисает, теряет эластичность. Это связано с тем, что во время массажа вы использовали мало массажной основы и руки плохо скользили по лицу.

    Если у Вас есть признаки купероза, но он настаивает на японском массаже лица, используйте следующие приемы:

    1. Зоны купероза не массируются.
    2. Массажная основа должна содержать геспередин.
    3. Рекомендуется выполнять специальные мимические упражнения.
    4. Обязательна консультация у врача.
    5. Придерживаться принципов здорового питания.
    6. Употреблять в пищу продукты, содержащие кремний.
    7. Применять средства с УФ защитой.
    8. Нельзя применять скрабы и пилинги.
    9. Запрет на посещение бани и сауны.

    Придерживаясь правил подготовки к процедуре и верно выполняя все приемы, вы не только улучшите общее состояние, но и сможете вернуть себе утраченную молодость. Недаром в народе бытует поговорка: сделай японский массаж лица – стань на 10 лет моложе!

    Подробное видео приемов японского массажа лица

    Источник: http://bellaestetica.ru/doma/japonskij-massazh-lica.html