Японский лимфатический массаж лица

Что собой представляет лимфатический массаж лица



Лимфатический массаж лица в Японии применяется уже довольно давно. Основательницей методики такого массажа стала Юкуко Танака. В Россию эту технологию привезла Лайна Буттер и дала ей название «массаж Асахи», которое с японского языка переводится как «Утреннее солнце».

Оглавление:

Применение такой техники массажа позволяет увидеть результаты после второго сеанса. Морщины сглаживаются, а лицо становится моложе. Массажные движения воздействуют на кости черепа, возвращая им правильное положение. Кроме того его действие направлено на глубокие мышцы лица и соединительную ткань, оживляя его и способствуя пробуждению энергетических сил организма, открывая и очищая каналы. После проведения лимфатического массажа улучшается структура кожи, и она на вид становится моложе на 7 лет. Людей со стороны могут напугать увиденные приемы лимфомассажа, и может показаться, что после него морщин станет еще больше. Но это далеко не так. Считается, что стареющие мышцы способны привести в тонус именно такие движения, а кожа разглаживается как раз потому, что мышцам возвращается тонус. Данная методика носит название «Дзоган». Ее применение не вызывает никаких болезненных ощущений, а направлено на применение силы, не травмирующей лицо. Приемы Дзоган позволяют воздействовать на глубокие слои кожи лица и мышцы, благодаря чему можно получить эффект лифтинга.

Противопоказания к применению процедуры

Такие массажные процедуры показаны далеко не всем, существует достаточно много заболеваний, при которых воспользоваться такой процедурой без ущерба для здоровья нельзя. Так как приемы массажа воздействуют на лимфатическую систему, его нельзя применять при следующих состояниях:

Показаниями к этой процедуре являются не только возрастные изменения, но и косметические дефекты, в основе которых лежат скопления жидкости в подкожной области клетчатки.

  1. При заболеваниях лимфатической системы, так как воздействуя на нее можно спровоцировать ухудшение течения болезни.
  2. Заболевания уха, горла и носа, при которых особую опасность представляет воспаление миндалин.
  3. Кожные заболевания лица. При проведении массажа на такой коже эта процедура будет доставлять не только болевые ощущения и дискомфорт, но и будет способствовать еще большему травматизму и без того поврежденной кожи и существует риск занесения на кожу инфекции.
  4. При появлении недомогания, подозрении на какой-либо воспалительный процесс от массажа следует отказаться. Иначе при активизации работы лимфатической системы инфекция и воспаление разнесутся по всему организму и вызовут тяжелые реакции.
  5. С осторожностью следует применять лимфатический массаж, если лицо худое и на нем небольшая подкожная жировая прослойка.
  6. Запрещено применять лимфатический массаж людям с онкологическими заболеваниями, так как это может повлиять на развитие новых опухолей.
  7. Туберкулез, вирусные и инфекционные заболевания.

При любых недомоганиях, подозрениях на возникновение какого-либо заболевания не стоит делать лимфатический массаж.



Свойства лимфатического массажа

Лимфа это клеточная жидкость, которая осуществляет защиту организма, питает его и несет очищение. По сравнению с кровью, лимфоток — это очень медленный процесс, его скорость всего 4 мм в секунду. Скорость течения жидкости зависит от работы мышц, диафрагмы и так далее. Очень плохо осуществляется отток лимфатической жидкости у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни и плохо питаются. Из-за плохого оттока лимфы развиваются такие состояния как целлюлит, отечность тканей, накопление излишней жидкости в организме и ее застой.

Лимфатический массаж способствует открытию лимфатических протоков, он ускоряет ее течение и вызывает приток лимфы к тому месту, на которое оказывается воздействие, при этом одновременно улучшая и кровообращение.

Лимфатический массаж обладает следующими свойствами:

  • способствует улучшению памяти;
  • повышает иммунные функции;
  • устраняет угри;
  • очищает не только поверхностные, но и глубокие слои кожи;
  • убирает целлюлит;
  • уменьшает жировую прослойку на лице;
  • разглаживает лицо.

Японский лимфатический массаж лица Танако обладает такими достоинствами как:

  • улучшение кровотока;
  • улучшение цвета лица;
  • выведение токсинов;
  • повышение жизненного тонуса;
  • устранение жировой носогубной складки, на подбородке и щеках;
  • подтяжка контура лица.

Такой массаж эффективен для устранения послеоперационных отеков, например, когда после лифтинга лицо становится отечным.



Правила выполнения лимфатического самомассажа

Перед тем, как начинать самомассаж необходимо удалить с лица всю косметику и очистить его. Во время массажа можно использовать эфирные масла. Есть несколько техник применения лимфатического массажа, каждая из них решает задачи определенной зоны лица и зависит от степени мастерства массажиста. Вот наиболее простой японский лимфатический массаж, которой сможет провести любой человек.

  1. Зона лица лоб. Средние пальцы рук нужно приложить к центру лба и разводить в стороны. Такие движения повторять до 10 раз.
  2. Переносица. Считается, что массирование этой точки способствует выводу токсинов. Для выполнения массажных движений пальцы рук устанавливают на переносицу и одновременно ведут их вверх и вниз. Упражнение делают 5 раз.
  3. Чтобы подтянуть подбородок выполняют движения пальцами рук от его центра к вискам. Чтобы движения были наиболее эффективными нужно чтобы при этом уголки губ поднимались вверх. В японской культуре массажа считается, что эти точки ответственны за омоложение. Выполняют 10 таких движений.
  4. Область щек считается самой важной, именно она поправляется в первую очередь и вызывает изменения овала лица. Чтобы исправить ситуацию, нужно двумя пальцами с уголков рта поднимать кожу к вискам. Выполнять движения нужно активно, немного ослабляя их возле висков. Упражнение продолжается 30 секунд.
  5. Яблоки щек. На уголки рта кладут два пальца и, выполняя круговые движения, ведут их к вискам. Длительность выполнения 1 минута.
  6. Для ухода за кожей вокруг глаз пальцы располагают на основании бровей и очерчивающими движениями обводят глазные впадины. Нажатие должно быть умеренным, но с ощущением давления. Это прием способствует исчезновению кругов под глазами, делает кожу упругой, а взгляд здоровым и свежим. Особенно хорошо применять этот прием с утра, когда нужно выглядеть отдохнувшим и бодрым.

Ручная техника лимфодренажного массажа оказывает потрясающий эффект, если кожа не запущена. Тем более, этот метод не настолько сложный, чтобы не было возможно овладеть им самостоятельно. И тогда ежедневно по 10 минут в день можно дарить себе моменты ухода за собой.

Подобный массаж при регулярном его выполнении позволит выглядеть на 5 или 7 лет моложе своего возраста. Мышцы лица всегда будут в тонусе, лицо подтянутым и свежим. Главное выполнять эти приемы регулярно и точно по инструкции.

Японский массаж Комбидо

Этот массаж является традиционной точечной техникой, которую используют для того, чтобы восстановить жизненную энергию. Он имеет омолаживающий эффект и его можно делать дома. Но сначала нужно выполнить несколько правил:

Наиболее удачное время для массажа это утро, так как после него организм заряжается энергией, и лицо имеет свежий вид.


Распарить лицо можно просто над водяной баней. Распаривают лицо, зону шеи и декольте. После распаривания выполняют очищение лица. Не стоит использовать для этого химические средства, лучше применять соленую воду или отвар ромашки. Затем кожу необходимо увлажнить, для этого нужно выбрать крем, где содержится наибольшее количество натуральных компонентов. Потом можно начинать массаж.
  1. Указательные пальцы поместить в центр подбородка и выполнять движения в разные стороны.
  2. Положить пальцы над губами и выполнять горизонтальные движения от центра к краям.
  3. Положить пальцы рук над бровями, выполнять движения в разные стороны.
  4. Для массажа кожи вокруг глаз нужно положить пальцы на область под бровями и круговыми движениями массировать вокруг глазных впадин.

Во время массажа лица не должно быть никаких болевых ощущений, исключается массирование лимфатических узлов, движения должны выполняться в направлении тока лимфы, то есть к ближайшим лимфатическим узлам.

Эти методики просты в исполнении и включают необходимый минимум, который можно выполнять ежедневно в домашних условиях. Овладеть такой техникой самомассажа несложно. Благодаря этим процедурам, выполняемым регулярно, кожа будет выглядеть молодой, подтянутой, свежей и останется красивой надолго. Применяя самомассаж можно обойтись без операций и подтяжек.

Источник: http://iakosmetolog.ru/masser/limfaticheskij-massazh-lica.html

Лимфатический массаж лица

Среди всего разнообразия методик омоложения нельзя выделить лимфатический массаж лица, так как он воздействует не только на кожу, но и на здоровье человека.

Лимфатический массаж лица – это методика, зародившаяся в Японии благодаря косметологу Хироси Сисаси. Ее суть заключается не только в поверхностном, но и в глубоком влиянии на подкожные слои, мышцы, лимфоток и важные системы организма, вследствие чего полноценно его может выполнять только профессионал – для самостоятельного массирования используются только самые легкие и безопасные приемы.



Наиболее распространенной разновидностью является японский лимфатический массаж лица Асахи («Создание лица», Зоган): его в буквальном смысле вернула к жизни Юкуко Танака, и сейчас ее методики пользуются большой популярностью во всем мире.

Ключевым отличием японского лимфатического массажа «Создание лица» от других техник является то, что он в основном выполняется двумя пальцами: указательными и средними, или средними и безымянными.

Если посмотреть видеоролик с сеансом, может создаться ощущение, что в нем задействованы грубые методы, но это вовсе не так: он действительно подразумевает применение небольшой силы, однако пациент в это время болевых ощущений не испытывает.

Польза лимфатического массажа для кожи лица сводится к выведению излишков жидкости, шлаков и токсинов из организма, а также в усилении кровообращения и улучшении лимфотока, вследствие чего все складочки постепенно разглаживаются, а кожа приобретает красивые оттенок.

Лимфатический массаж: плюсы и минусы

Использование лимфатического массажа для омоложения имеет много достоинств:


  • Он является прекрасной альтернативой пластической хирургии, т.к. позволяет добиться значительного улучшения внешнего вида всего за несколько сеансов;
  • Для избавления от целлюлита и жировых отложений можно делать лимфатический массаж вакуумными банками, однако такие процедуры требуют профессионального подхода и выполняются исключительно в салонах;
  • Основные и легкие приемы для самостоятельного использования усваиваются быстро.

Недостатком массажа по лимфатическим линиям является то, что при самомассаже можно навредить организму: именно поэтому его рекомендуется выполнять только специалистам.

Как часто можно делать лимфатический массаж лица

Сеансы необходимо проводить 2 раза в неделю длительностью по 20 минут, однако в салонных условиях они могут занимать около одного часа. Общий курс должен состоять изпроцедур, а повторять его разрешается только через 2-3 месяца после окончания.

Показания и противопоказания для лимфатического массажа

Целебный лимфатический массаж лица и шеи эффективен для устранения следующих проблем:

  • Дряблость и вялость кожи, наличие мелких и глубоких морщин;
  • Отеки;
  • Нечеткий контур лица;
  • Снижение мышечного тонуса;
  • Большое количество жировых прослоек;
  • Двойной подбородок.

Когда противопоказан массаж по линиям лимфотока:

  • При болезнях лимфо-системы;
  • При перенесении ЛОР-заболеваний;
  • При плохом самочувствии;
  • При болезнях кожи.

Лимфатический массаж для лица: как правильно делать

Схема массажа лица с учетом лимфатических линий — именно по ней производятся все основные движения во время массирования:
  • От центра лба к вискам и наоборот;
  • От лимфоузлов возле ушей через шею к ключице;
  • От середины лба к вискам и вниз к ключице;
  • От внешнего угла глаз к внутреннему через нижнее веко;
  • От центральной части подбородка, минуя уголки губ к впадине под носом;
  • От середины подбородка через крылья носа к внутренним углам глаз;
  • От впадин возле носа через скулы и вниз к шее;
  • От скул через носовые крылья к ушам и вниз к ключице;
  • От середины щек к ушам и вниз;
  • От ребра носа к ушным раковинам и к ключицам.

Техника лимфатического массажа

Чтобы правильно делать массаж, можно воспользоваться следующей инструкцией:

  • Перед началом процедуры смазываем кожу специальным молочком, предварительно удалив косметику;
  • Начинаем поглаживать с надавливанием от середины лба в стороны и наоборот, массируем узел возле ушей 3 секунды и направляемся вниз;
  • Тремя пальцами проводим с небольшим нажатием от центра лба к височной части, выполняем завершающее движение к ключице;
  • Ставим средний палец на точку возле внешнего угла глаза, проводим к противоположной стороне, возвращаемся назад, направляемся к вискам и вниз;
  • Для подтяжки уголков рта: двумя пальцами массируем от центра подбородка через уголки губ к точке под носом, затем по скулам перемещаемся к уху и возвращаемся вниз к ключице;
  • Массируем крылья носа, после чего перемещаемся на переносицу и выполняем движения вверх-вниз, по скулам и через уши возвращаемся к ключице;
  • От носогубных складок: прорабатываем область от середины подбородка, направляемся к внутренним краям глаз через уголки губ;
  • Большие пальцы фиксируем под подбородком, делаем руки «лодочкой», проводим ребрами ладоней от носа в стороны и вниз;
  • По диагонали направляемся от скул к внутренним сторонам глаз и вниз;
  • Большими пальцами надавливаем на точки возле крыльев носа, перемещаемся к ушам, затем – к ключице;
  • С усилием нажимаем большими пальцами на середину щек, передвигаемся к ушам, завершаем движением к ключице;
  • Ребра обеих ладоней помещаем к крыльям носа, проводим до ушей и спускаемся вниз;
  • Подбородком упираемся в левую руку, а правом массируем лоб, разглаживаем линию от середины к вискам и вниз к ключице.

Советуем также ознакомиться со статьей Марокканский массаж лица .

Результаты лимфатического массажа для лица вполне можно сравнивать с эффектом от более дорогостоящих и менее безопасных процедур омоложения:

  • Разглаживаются все складочки и морщины;
  • Подтягивается контур;
  • Пропадает отечность.

Лимфатический массаж для лица: отзывы

«Я очень даже успешно делаю массаж по лимфатическим линиям самостоятельно, правда, первое время было сложно освоить все приемы. За месяц мне удалось разгладить мелкие морщины, ну а с более глубокими я буду продолжать бороться»

«Посещала процедуры массирования Асахи в салоне, и мне очень понравилось: никакой боли, и после них кожа заметно стала лучше выглядеть – помолодела лет на 5»



«Мне пришелся по душе лимфатический массаж, и им я занимаюсь вот уже 2 месяца. К концу курса заметно подтянулись морщинки, улучшился цвет лица – думаю, есть за что похвалить данный метод»

Источник: http://krasa-lady.ru/limfaticheskiy-massazh-litsa.html

Волшебный японский массаж лица ZOGAN / Цоган / АСАХИ от Юкуко Танака

Японский массаж лица от морщин ZOGAN (в переводе «Создание лица»), имеет древние японские корни. Возродила массаж Zogan (Цоган) и представила современникам популярный японский эксперт по красоте Юкуко Танака (Yukuko Tanaka). На протяжении нескольких последних лет эта техника массажа вызывает не ослабевающий интерес у женщин всех возрастов. Юкуко Танака описала Zogan в книге «Массаж лица» (Yukuko Tanaka’s Face Massage) и издала серию обучающих Zogan массажу видео уроков. В России массаж лица Zogan от Юкуко Танака часто называют «массаж Асахи «.

В дополнение к уже известному массажу Zogan, Юкуко Танака представила новые приемы массажа Zogan / Асахи 2. специально подобранные для разных возрастов и различных типов лиц (худого. плоского, круглого, квадратного).

Несложный в освоении самомассаж дает заметный омолаживающий эффект. морщины уменьшаются, кожа становится эластичной, упругой и гладкой, гармонизируется и подтягивается овал лица, снимаются отеки и мешки под глазами. Антивозрастной эффект достигается за счет воздействия на волшебные «точки красоты».



Условно, самомассаж Zogan (Цоган / Асахи), часто называемый волшебным, включает две составляющие:

  1. Лимфатический массаж способствует ускорению вывода токсинов, улучшению питания тканей и освобождению их от избытка жидкости удаляет. Эти ненужные продукты провоцируют отеки и серый цвет лица, являющиеся одними из признаков лицевого старения.
  2. Глубокий массаж мышц лица. включающий приемы мануальной терапии, расслабляет лицевую мускулатуру, оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды лица, способствует их укреплению и оздоровлению, помогает подтянуть овал лица.

Массаж оживляет и пробуждает энергетику лицевых мышц. Лицо оживает и приобретает молодость.

Массаж Цоган / Асахи выполняется с применением силового воздействия, однако не следует делать его очень жестко. Особенно нужно соблюдать осторожность в зоне лимфоузлов. Появляющиеся болевые ощущения являются признаком того, что массаж выполняется слишком жестко. В тоже время не следует опасаться, что кожа растянется и появятся новые морщины от воздействия на глубокие ткани лица.

Дополнительное воздействие на активные точки лица после массажа Zogan, закрепляет эффект лифтинга лица «face-up».

Выполнение омолаживающего массажа Zogan в течение 3-х минут ежедневно позволит Вам выглядеть на 10 лет моложе.



Рекомендации Юкуко Танака по выполнению омолаживающего самомассажа Zogan (Цоган) :

    • Обязательное предварительное очищение кожи лица
    • Выполнять массаж нужно на специальные косметические сливки (молочко для снятия макияжа тоже подойдет)
    • Предварительно изучить места расположения лимфоузлов, массировать лимфосистему следует аккуратно, без сильного нажима и не давить на сами лимфоузлы.
    • Завершать все упражнения рекомендуется мягким завершающим движением по боковым контурам лица от околоушных лимфатических узлов, далее по шее почти до ключиц. Лучше этот прием, как впрочем, и саму технику массажа Цоган (Zogan) у Вас есть возможность изучить по видео урокам Юкуко Танака.

Главное правило самомассажа лица ZOGAN (Цоган) от Юкуко Танака: поглаживание кожи по ходу лимфатических путей – от периферии к центру. Не давите, не массируйте сами лимфоузлы, просто поглаживайте пути лимфотоков с легким усилием – этого достаточно.

Источник: http://face-building.com/massazh/massazh-litca-zogan.html

Японский омолаживающий массаж лица от Юкуко Танака – красота в ваших руках!

Почему возраст женской души и ее внешний вид почти никогда не совпадают? В этом виновато бесконечное и неумолимое время, которое рисует на лицах морщинки, пятнышки, оставляет следы в виде небольших шрамов и неровностей. Конечно, женщины не сидят, сложив руки, они изобретают различные способы оставаться молодыми и красивыми еще долгое время, но не все методики эффективны, а некоторые даже небезопасны.

И все же отчаиваться не стоит, ведь относительно недавно страна восходящего солнца подарила всему миру очень старый и эффективный метод возвращения молодости – японский лимфодренажный массаж лица. Техника данного массажа отточена столетиями применений, а его эффективность доказана не одной тысячей помолодевших прелестниц.

Юкуко Танака и двухпальцевый массаж Зоган (Zogan)

Возродила японский омолаживающий массаж Танака Юкуко – одна из самых популярных японских стилистов. Последовательности движений и силе давления Юкуко обучила ее родная бабушка, а уж довела массаж до совершенства сама стилист. Все свои наработки в данном направлении Танака систематизировала и в 2007 году свет увидела ее книга под названием «Массаж лица».



Жительницы постсоветского пространства смогли познакомиться с уроками японского стилиста чуть позже, да и название ему придумали переводчики отличное от оригинала – массаж Асахи (массаж утреннего солнца). Чем же японский массаж лица отличается от своего европейского собрата?

Прежде всего влиянием на глубокие ткани лица. Стандартный массаж – это нанесение на кожу массажных масел или кремов и легких поглаживающих движениях по массажным линиям. Косметолог воздействует только на кожу, нижележащие ткани остаются безучастными.

Японский массаж лица – это глубокое воздействие, при котором мастер вовлекает в процесс и кожу, и мышцы, и соединительную ткань, и даже кости черепа. Кроме того, массаж Асахи выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью.

Еще одним существенным отличием японского массажа считается его детоксикационное воздействие на кожу и более глубокие ткани. Ведь движения рук массажиста идут вдоль лимфатических сосудов, активно работая в зонах расположения лимфатических узлов. В результате улучшается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к улучшению выведения токсинов из этой зоны.

Массаж Зоган – еще одно название описываемой методики – хорошо влияет на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря такому воздействию овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожного покрова.



Японский массаж замечательно подходит для профилактики старения, но в некоторых случаях его эффективность особенно хорошо видна:

  1. Если необходимо избавиться от отеков.
  2. Для улучшения оттока лимфы.
  3. Для подтяжки контуров лица и улучшения цвета кожи.
  4. Для борьбы с мимическими морщинами.
  5. Чтобы избавиться от двойного подбородка.

Каких результатов можно достичь?

Основные правила выполнения массажа «Стань на 10 лет моложе»

Как и остальные косметологические процедуры, омолаживающий лимфодренажный массаж выполняется на предварительно очищенной коже. Умойтесь теплой водой с любым очищающим средством и промокните кожу салфеткой. Некоторые специалисты рекомендуют воспользоваться скрабом для более глубокой очистки.

Перед тем как начинать практиковать массаж Зоган, вам необходимо хорошо изучить анатомический атлас – тот раздел, где описана локализация лимфатических узлов и сосудов. Эти знания нужны для того, чтобы выполнялось одно из обязательных условий правильного массажа – улучшение лимфооттока. Запомните основные группы лимфоузлов, расположенных на лице и шее:

  1. Околоушные.
  2. Заушные.
  3. Затылочные.
  4. Нижнечелюстные.
  5. Подъязычные.
  6. Лимфоузлы угла нижней челюсти.
  7. Передние шейные.

Массажные движения должны иметь строгую направленность, которая индивидуальна для каждого из упражнений. Сила надавливания на кожу и мягкие ткани более интенсивна, чем при выполнении обычного массажа, но когда массажист работает в зоне расположения лимфоузлов и сосудов, движения не столь энергичны. Помните, что вы не должны испытывать боли во время манипуляции.

Юкуко Танака рекомендует выполнять массаж в положении стоя или сидя, сохраняя ровную осанку. Так как длительность процедуры невелика – околомин, это правило не так уж и невыполнимо. Но если вам тяжело держать спину прямо, примите горизонтальное положение.



Чтобы руки легко скользили по коже, ее необходимо смазать достаточно большим количеством массажного масла или крема. В некоторых салонах косметологи готовят специальные массажные смеси, которые способствуют доставке в кожные покровы питательных веществ.

Каждый человек, решивший освоить технику массажа Зоган, должен в первую очередь выучить основной массажный элемент – завершающее движение. Оно несложно в выполнении, но именно им завершают каждое упражнение японского массажа. Вот подробное описание этой важной техники:

  1. Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук несильно надавите на точку, которая расположена возле раковин ушей – в зоне расположения лимфатических узлов.
  2. Надавливать не кончиками пальцев, а всей длинной, плотно прижимая пальцы к коже.
  3. Длительность надавливания – 2 секунды.
  4. Далее плавно спускаетесь вниз к ключицам, не меняя интенсивности надавливания.

Именно этот прием призван улучшить лимфоотток от тканей лица.

Противопоказания к массажу

Японский массаж лица Zogan противопоказан в следующих случаях:

  1. При наличии у клиента болезней лимфатической системы.
  2. Фарингит или другие ЛОР-патологии.
  3. Высыпания на коже различной этиологии.
  4. ОРВИ.
  5. Синдром хронической усталости.
  6. Аккуратно применяют людям, у которых очень тонкий подкожно-жировой слой на лице.
  7. Купероз.

Техника японского массажа

Первый прием был описан выше – именно им нужно завершать каждый этап (упражнение) массажа.



Разглаживание лба

Три пальца каждой руки – указательный, средний и безымянный – плотно прижимаются к коже в центре лба. Через 3 секунды плавным движением отведите их по направлению к вискам, не прекращая давления. В височной части лица поверните ладони на 90 градусов и ведите их вниз, выполняя завершающее упражнение.

Снимаем отеки с глаз

Подушечками средних пальцев прикоснитесь к внешним уголкам глаз и без нажима скользите к внутренним уголкам, как бы упираясь в переносицу, — это и есть точки красоты (задержитесь на точке 3 секунды). Далее следует увеличить нажим и провести пальцами по кругу чуть ниже бровей – там, где находится край глазницы. Остановитесь у внешних уголков и зафиксируйте нажим на 3 секунды.

Следующий этап – ослабление нажима и возврат к внутреннему уголку вдоль нижнего века. Затем усиливаем давление, и возвращаемся вдоль нижней глазничной кости к внешнему углу глаза, задерживаемся в точке, слегка надавливая, оканчиваем завершающим движением.

Поднимаем уголки губ

Безымянный и средний пальцы обеих рук поместите в цент подбородка, надавите умеренным нажимом и задержитесь в точке нажима. Затем, перемещайте пальцы вокруг губ, продолжая надавливать на кожу. Завершаем прием в центре над верхней губой, удерживаем давление в этой точке несколько секунд,

Разглаживаем носогубные складки и формируем нос

Средние пальцы разместите во впадинах возле крыльев носа и сделайте 5 скользящих движений снизу-вверх и обратно. Потом, присоединив безымянный палец, разотрите спинку носа, двигаясь по направлению к щекам. Не забывайте о завершающем движении.



Массаж уголков рта, щек, скул, всей верхней челюсти

Три средних пальца нужно довольно сильно прижать к центру подбородка. Далее, не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, огибая уголки рта. Зафиксируйтесь на 3 сек около глаз, поверните ладони и разведите их к вискам. Завершающее движение.

Поднимаем нижнюю часть лица и щек

Каждую сторону лица массируете отдельно. Центр ладони одной руки упирается в кость нижней челюсти с одной стороны. Вторая ладонь совершает движение от угла нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Фиксация на 3 секунды и продолжаем движение от уголка глаза до козелка, завершающее движение. Упражнение выполняется по 3 раза для каждой стороны лица.

Укрепление средней трети лица и щек

Пальцы обеих рук прижмите по обеим сторонам от носа и силой разведите к вискам. Завершающее движение.

Поднимаем щеки, корректируем их провисание

Сложите перед собой вместе локти и ладони. Кисти рук раскрыть ладонями вверх, основания ладоней приставить к губам. Поднимайте их с нажимом к ноздрям и накройте ладошками щеки. Зафиксируйте на 3 секунды. Разведите с нажимом ладошки к вискам и выполните завершающий элемент массажа.

Разглаживаем среднюю часть щек и формируем линию губ

Приложите основание ладоней в центр подбородка и с нажимом разведите их к козелкам ушей. Завершающий этап обязателен.



Борьба со вторым подбородком

Основание одной из ладоней приставьте под подбородок и с нажимом проведите от центра к козелку уха, потом – завершающий прием. Такое же упражнение, но в противоположном направлении выполните другой ладонью.

Долой носогубные складки

Большие пальцы расположены под подбородком, остальные обхватывают нос. С усилием разводим ладони, растягивая лицо, фиксируем на 3 секунды. Завершающий прием обязателен.

Массаж лба

Поочередно обеими руками массируем лоб справа налево и наоборот зигзагообразными движениями. Помните о завершающем приеме.

Проблемы после проведения японского массажа и их решение

Если после массажа появились высыпания, которые не связаны с гормональным дисбалансом или инфекцией, необходимо прекратить процедуру. После исчезновения прыщей смените массажное средство, а также уделите больше внимания очищению кожи после процедуры.

Нередки случаи, когда человек отмечает похудение лица. Чтобы данный процесс не прогрессировал, используйте специальные приемы массажа или уменьшите количество сеансов. Иногда бывает достаточно уменьшить силу нажима. Если эти приемы не помогают, массаж придется прекратить.

Вы стали замечать, что после массажа появляется отечность. Такое последствие вызвано тем, что для массажа применяется масляная основа или его проводят перед сном. Чтобы отеки не возникали, используйте легкие средства для массажа, а саму процедуру перенесите на утро.



Бывает, что клиенты жалуются на ухудшение состояния кожи – она обвисает, теряет эластичность. Это связано с тем, что во время массажа вы использовали мало массажной основы и руки плохо скользили по лицу.

Если у Вас есть признаки купероза, но он настаивает на японском массаже лица, используйте следующие приемы:

  1. Зоны купероза не массируются.
  2. Массажная основа должна содержать геспередин.
  3. Рекомендуется выполнять специальные мимические упражнения.
  4. Обязательна консультация у врача.
  5. Придерживаться принципов здорового питания.
  6. Употреблять в пищу продукты, содержащие кремний.
  7. Применять средства с УФ защитой.
  8. Нельзя применять скрабы и пилинги.
  9. Запрет на посещение бани и сауны.
Придерживаясь правил подготовки к процедуре и верно выполняя все приемы, вы не только улучшите общее состояние, но и сможете вернуть себе утраченную молодость. Недаром в народе бытует поговорка: сделай японский массаж лица – стань на 10 лет моложе!

Подробное видео приемов японского массажа лица

Источник: http://bellaestetica.ru/doma/japonskij-massazh-lica.html

Массаж Асахи для лица — процедура для сохранения молодости

Что собой представляет эта методика

Массаж Асахи для лица — это традиционная японская методика, которая была возрождена и подробно описана стилистом Юкуко Танако в своей книге. В профессиональных кругах массаж имеет название Zogan (Цоган), что в переводе означает «создание лица». И это название совсем не случайно, ведь Асахи (Цоган) позволяет достичь превосходного омолаживающего эффекта. Именно благодаря этому методика получила такое распространение среди женщин всех стран мира.

Техника массажа основана на силовом воздействии на кожу и мышцы лица. Однако слишком жестким он тоже быть не должен. Появление болевых ощущений — первый признак того, что массаж выполняется неправильно. Можно выделить две составляющие методики:


  1. Японский лимфодренажный (лимфатический) массаж. Воздействует на лимфодренажные линии лица, ускоряя обмен веществ и вывод токсинов, освобождая клетки от избытка жидкости, улучшая питание тканей. Это помогает избавиться от отеков и восстановить естественный цвет лица.
  2. Глубокий массаж лицевых мышц. Способствует снятию мышечного напряжения, укреплению и оздоровлению сосудов, подтяжке овала лица.

Японский массаж позволяет достичь следующих положительных изменений:

  • Уменьшение и разглаживание морщин
  • Восстановление тонуса кожи, ее подтяжка
  • Восстановление естественного цвета лица
  • Снятие отеков и избавление от мешков под глазами
  • Коррекция овала лица

Ежедневное трехминутное массажирование позволит омолодить Ваше лицо на несколько лет. Полезен массаж также и для профилактики: с его помощью можно существенно отсрочить появление первых признаков старения. Делать такую лицевую гимнастику можно не только в салонах, но и самостоятельно.

Возможные противопоказания

К сожалению, лимфодренажный японский массаж можно делать не всем. От методики следует воздержаться, если:

  • Имеются воспалительные или другие заболевания кожи лица
  • Есть заболевания лимфатической системы
  • Есть какие-то ЛОР-патологии
  • У Вас плохое самочувствие

Есть некоторые противопоказания при куперозе, сильной худобе лица, отеках. В этих случаях необходимо заменить массажные приемы на более мягкие, в некоторых случаях лучше применять селф лифтинг. Существуют специальные щадящие техники.

Подготовка и рекомендации

Прежде чем приступить к выполнению массажной гимнастики необходимо:

  1. Хорошо изучить схему расположения лимфатических узлов на шее и лице. Лимфодренажный массаж нужно делать очень аккуратно, без надавливаний на лимфоузлы.
  2. Очистить кожу. Для этого можно применять скрабы, пилинги.
  3. Приобрести специальные косметические сливки или молочко для снятия макияжа. Выполнять упражнения нужно только на эти средства.

Можно делать японский массаж, как в сидячем, так и в стоячем положении. Иногда допустимо и положение лежа. При этом очень важно, чтобы осанка была прямой, а голова не склонялась.



Лимфодренажный массаж имеет одно основное правило: поглаживания кожи должны осуществляться по ходу лимфатических путей в направлении от периферии к центру. Массирование и надавливание лимфоузлов запрещено. Завершать упражнения нужно мягкими движениями от боковых контуров лица и почти до ключиц. После окончания массирование нужно повторно сделать очистку лица.

Некоторые основные упражнения

Лимфодренажный японский массаж предполагает приемы для всех зон лица. Вот некоторые из них:

Укрепление в области глаз

  • Разведите локти и поставьте руки перед лицом
  • Дотроньтесь подушечками пальцев (средних) до внешних уголков глаз
  • Мягкими движениями ведите от внешних углов к внутренним по верхнему кругу
  • Верните пальцы в исходное положение и на 3 секунды надавите на височную область и область внешних углов глаз
  • Проделайте мягкие движения до внутренних углов по нижнему кругу
  • Более сильными движениями проделайте путь от внутренних углов глаз к внешним по нижнему кругу
  • Надавливайте 3 секунды на область внешних углов

Укрепление носовых мышц

  • Руки также перед лицом, локти разведены
  • Пальцы поставьте во впадины крыльев носа
  • Сделайте пять давящих движений вверх и вниз
  • Более мягкими движениями проделайте путь до верхней части переносицы и сделайте 2-3 растягивающих движения (к краям от центра)

Повторите весь процесс 3 раза

Укрепление мышц рта и подбородка

  • Руки перед лицом, локти разведены
  • Поставьте на 3 секунды пальцы на впадинку под нижней губой
  • Надавливающими движениями обогните пальцами уголки губ, пальцы должны встретиться над серединой верхней губы
  • На 3 секунды оставьте пальцы в таком положении

Вернитесь в исходную позицию и повторите 3 раза

Все упражнения Асахи можно изучить на видео:

Щадящие упражнения и решение проблем

Традиционный японский массаж лица Асахи может быть в более мягком режиме при некоторых заболеваниях и проблемах:


  • При куперозе. Упражнения нужно делать очень осторожно, избегать сильного надавливания, а в области щек и вовсе исключить массажные движения. Можно попробовать решить проблему купероза с помощью специальных кремов и мимических упражнений для улучшения микроциркуляции крови. Если купероз сильный, то нужно обратиться к врачу. От Асахи лучше отказаться.
  • При чрезмерной худобе лица. Чтобы оно не продолжало худеть следует сократить количество упражнений или выполнять гимнастику курсами. Движения с нажимом нужно убрать. Если похудение все равно продолжается, прекратите массаж.
  • При утренних отеках. Лучше всего выполнять гимнастику утром, а массажную основу заменить на более легкую.
  • При угревой болезни. Делать упражнения до избавления от нее не рекомендуется. После этого, во избежание повторных осложнений, необходимо поискать более подходящую для Вашего типа кожи массажную основу. После выполнения упражнений тщательно смывайте основу.

Лимфодренажный массаж Асахи очень полезен для женщин любого возраста и дает хорошо выраженный положительный эффект. Если Вы уверены, что у Вас нет никаких противопоказаний к такой гимнастике, то смело приступайте к процедуре. Для тех, кто боится выполнять упражнения самостоятельно, всегда есть возможность обратиться в салон.

Время года может очень сильно повлиять на состоянии кожи лица. Чтобы лицо выглядело красивым, здоровым и ухоженным круглый год, требуется проводить комплекс необходимых процедур.

Упражнения для подтяжки овала лица, массаж и крем помогут сохранить молодость на долгие годы. Эффективная салонная процедура — ультразвуковая подтяжка овала лица.

Омоложение лица ложками — простой массаж, разглаживающий кожу любого типа. Процедура безвредна и приятна. Отвары трав способствуют очищению, а масла — питают сухую кожу. Регулярные процедуры гарантируют омоложение.

Описание основных видов глубокой чистки лица, которые применяются врачами-косметологами. Особенности каждой методики, рекомендации по применению, основные характеристики, показания и противопоказания.

Гигиеническая чистка лица возможна и в домашних условиях. Для этого потребуется всего несколько доступных ингредиентов и несколько минут свободного времени пару раз в месяц или чаще, если кожа очень жирная или проблемная.

Упражнения для подтяжки ягодиц можно делать дома и в тренажерном зале. Залог успеха — регулярность, точное выполнение каждого движения, постепенное увеличение нагрузки.

Другие статьи рубрики:

Фруктовый пилинг для лица – инновационная процедура омоложения и оздоровления кожи лица. Кому он показан, в чем заключается и какие виды фруктового пилинга наиболее популярны

Семь легких и простых рецепта питательных домашних масок для лица и шеи.

Пилинг хлористым кальцием можно проводить в домашних условиях, а эффект достигается ничем не хуже, чем после посещения салона (недаром в народе эту процедуру называют «голливудской чисткой»).

Авокадо является лучшим увлажняющим средством для кожи лица. Найти его можно во многих супермаркетах или даже на рынке. Мякоть фрукта богата витаминами и микроэлементами.

Крем с эффектом ботокса сейчас есть в линейке любого «профессионального» бренда, но как выбрать действительно эффективный продукт?

Маска для лица — это довольно экономичное средство омоложения, которое используется в домашних условиях. Из многих продуктов женщины выбирают именно овсянку для маски. Почему?

Источник: http://stanumoloje.ru/omolojenie-lica/massazh-asaxi-dlya-licza

Японский лимфодренажный массаж лица от Юкуко Танака

Издавна японские женщины, вне зависимости от возраста. славились своей гладкой, натянутой кожей с ровным свежим цветом лица.

Как оказалось, секрет молодости жительниц Страны восходящего солнца заключен не только в наследственных чертах нации, но и в применении традиционных косметических процедур. одним из которых является японский лимфодренажный массаж лица Асахи Зоган.

Особенности

В основе японского массажа лежит утверждение, что молодость человека основывается не на внешней оболочке (в данном случае коже лица), а на внутреннем содержании. то есть работать надо над всеми внутренними процессами и структурами человека.

Поэтому техника выполнения японского лимфодренажного массажа лица Асахи Зоган основывается на глубоком стимулировании кожной поверхности, мышц, соединительной и костной тканей лица.

Особенности массажа Зоган:

  • глубокое воздействие на лицевые мышцы, включающее элементы мануальной терапии. помогает расслабить лицевую мускулатуру, повысить тонус мышц, укрепить сосуды, улучшить кровообращение;
  • остеопатическое действие – возвращает костную структуру лица в правильное идеальное положение;
  • лимфотический массаж, так как массажное воздействие проводится в зонах расположения лимфатических узлов. улучшается отток лишней жидкости, обмен веществ и кислорода в тканях;
  • детоксикационный эффект – ускоренный вывод токсинов из организма, благодаря улучшению лимфооттока. Появляется здоровый цвет лица без серых оттенков – первых признаков увядания кожи.

Как делать массаж для похудения лица? Ответ узнайте прямо сейчас.

Результат

Результаты проведения массажа Зоган не заставят себя долго ждать:

  • кожная поверхность разгладится, значительно улучшиться цвет лица уже после второго сеанса массажа;
  • уменьшиться второй подбородок, овал лица станет более упругим ;
  • исчезнут мелкие мимические морщинки, уменьшаются глубокие морщинистые складки;
  • поможет устранить отеки, мешки под глазами, отечность лица.

Отзывы женщин, прошедших курс японского лимфодренажного массажа: они утверждают, что лицо помолодело на 7 лет.

Также массаж Зогана хорошо зарекомендовал себя, как эффективный способ предупреждения старения.

Техника проведения

Лимфодренажный массаж Асахи Зоган часто называют самомассажем. техникой японского массажа может овладеть каждая женщин, придерживаясь некоторых правил и самостоятельно изучив массажные движения.

Перед проведением массажа следует узнать о месторасположении лимфотических узлов. околоушные, заушные, подъязычные, нижнечелюстные, затылочные, лимфоузлы угла нижней челюсти и передние шейные.

Массажные действия проводятся всей поверхностью ладони или двумя-тремя пальцами по ходу лимфотического тока. Массирование проводить аккуратно, но с большей интенсивностью, чем в традиционной массажной технике.

Самомассаж необходимо проводить деликатно и осторожно, уменьшая силовое воздействие в области лимфоузлов и, наоборот, увеличивая интенсивность на других участках.Сеанс массажа лучше проводить сидя, длительностью до 15 минут.

1 шаг. Очистить лицевую поверхность от декоративной косметики, смазать масляной основой.

2 шаг. Освоить основной элемент — завершающее движение, которым заканчивается каждое массажное упражнение:

Тремя пальцами (всей длиной) слегка надавливать на зону расположения околоушного лимфоузла, находящегося возле ушной раковины, в течение 2 секунд. Затем плавным движением рук спуститься к ключице. Массажный элемент проделывать одновременно двумя руками.

3 шаг. Разглаживание лобной части .

Три пальца каждой руки установить по центру лба, надавить ими на кожу (3 секунды), затем руки плавно отвести к височной части головы, развернув ладони, прижать их к лицу и спуститься вниз, не уменьшая интенсивность воздействия.

4 шаг. Устранить отеки, подтянуть кожу век .

Кончиками средних пальцев провести от внешнего уголка глаз к внутреннему, зафиксировать нажим в районе переносицы (3 секунды). Затем, усилив интенсивность нажатия, по линиям, проходящим под надбровными дугами вернуться к внешнему уголку, также зафиксировав нажатие на краю глазницы.

Далее возвращаемся вновь к внутреннему уголку глаз вдоль нижнего века и, усилив воздействие, к внешнему – по линии нижней кости глазницы, зафиксировав нажим в конце внешнего угла глаз.

О том, как выполняется точечный омолаживающий массаж лица, вы можете прочитать здесь .

Средний и безымянный пальцы рук удерживать несколько секунд в центре подбородка, затем интенсивным движением, надавливая на кожу, переместить пальцы по кругу рта и сомкнуть их над верхней губой по центру, зафиксировав нажим.

Средние пальцы установить на впадинах возле крыльев носа, сделать разминку пальцами вверх – вниз. Дальше, добавив безымянный палец, передвигать пальцы, натягивая кожу по направлению к щекам.

7 шаг. Укрепить щеки, устранить отвисание кожи .

Пальцы рук сильно прижать к боковым частям носа и, не уменьшая давления, разводим руки к височной части лица.

Основания ладошек зафиксировать на середине подбородка, надавливая на лицевую поверхность, отвести руки к мочкам ушей, подтягивая кожу щек.

9 шаг. Устранить второй подбородок .

Основанием ладошки подпереть подбородок и с силой отвести руку к мочке уха по контуру лица. Проработать вторую сторону.

Зигзагообразными движениями растирать лоб руками справа — налево и наоборот.

Внимание! Каждый элемент следует повторять до 3 раз, после чего необходимо проделать завершающее движение (шаг №2).

Противопоказания и рекомендации

Сеанс массажа противопоказан:

  1. Наличие инфекционных заболеваний, герпеса.
  2. При дерматитах.
  3. Наличие патологий в лимфотической системе.
  4. При заболеваниях лор-органов.
  5. При нарушениях в кровообращении подкожного слоя – купероз.
  6. С осторожностью применять женщинам, имеющим худое лицо, во избежание еще большей потери жировой прослойки.
  1. При сильной жировой потере в лицевой части уменьшить интенсивность сеансов массажа и силу давления на кожу.
  2. При появлении отечности лица после массажного воздействия, возможно, следует сменить масляную основу на более легкий крем.
  3. Появления обвислости кожного покрова после нескольких сеансов массажа указывает на плохое скольжение рук при массажном воздействии, стоит больше наносить массажного средства на кожу.

Придерживаясь всех правил и техники проведения японского лимфодренажного массажа Асахи Зоган, вы добьетесь потрясающего успеха в омоложении лица .

О баночном вакуумном массаже лица читайте в нашей статье .

Обучение технике японского лимфодренажного массажа лица Асахи Зоган от Юкуко Танака в этом видео:

Источник: http://kakfeya.ru/kosmetologiya/massazh/yaponskij-limfodrenazhnyj-litsa.html